苗苗老师的讲座，震撼着每个人的心灵，也给我这个长处黑暗的灵魂带来了光明、信心和力量！
认识自我 学会爱自己
从小沉默寡言的我，长大后依然沉默寡言，参加工作后还是不善于表达。因为任何事情只有说出来，才会被人知晓和了解，如果不说，别人又怎会知道？人的嘴巴有两种功能：吃饭和表达。而我的嘴巴却只有一种功能，只会吃饭。
为此我很苦恼，曾找专家咨询：“我怎样才能变得会表达？看到别人表达自如，而我却不知道该说什么,我很自卑！我怎样才能融入这个社会，而不要成为另类？”专家说：“人和人是有差异的，你又何必强迫自己活成别人的样子。人在天地间，左撇为真，右捺为正，常行真正，故名为人！你只管活得真正就好！”
听了苗苗老师的讲座后，我才明白，我原来是以“默默”的身份来到这个世界的，那又何必妄想自己变成“喧喧”？这个世界要平衡，就要有主角和配角，有红花就会有绿叶，守住自己的本真，接受自己、爱自己！
给自己一个拥抱
给衰老的自己写颁奖词
嗯哼，刚集合就你开始感冒，鼻子里的疮也及时来报到了。嗯哼，你边开会边关注着OA平台里的消息， OA平台里成了你最亲密的伙伴，你每时每刻都离不开它，不管白天、晚上，还是节假日，只要来了消息你就要下载、登记、保存、传阅、督办。
嗯哼，你是不是还担心去上课的时候，OA平台里会来紧急的消息，因你没法及时处理，而影响学校工作啊，不用担心，总会有办法的。
嗯哼，我知道你最恐惧的是要记住每个文件的处理期限和材料上报日期，这对年近五十的嗯哼来说太难了。上学期，你因为忙绿竞把要去参加的档案培训都忘了，真丢人。
嗯哼，我知道你还害怕每年的档案检查，因为要打分、要评比，不知从何时起，你开始惧怕分数和名次，见了分数和名次就眩晕。难道嗯哼真的老了吗？年轻时的自信去哪儿了？为什么怕东怕西？
嗯哼，你不要怕，因为人总会变老，记忆力衰退也很正常。再说人在做，天在看，三尺之上有神灵，你只管把人做真正，又何必庸人自扰啊！
嗯哼，给自己一个拥抱，让自己拥有温暖、力量和信心，从而走向光明吧！
给自己一个拥抱
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