亲爱的欢峡，今天是轻断食第二天，今天的功课是半小时气血契合，做十来分钟时就两个胳膊很沉，很累，你用你的意志力，你能行的信念坚持住，一次做了半小时，最后也不那么累了，突破临界点，就好了。为你的身体做到点赞。
亲爱的欢峡，这几天觉察到自己的评判，评判就是有自己的标准，而这个标准别人并不知道，完全是自己的，评判给别人带来伤害，给关系带来伤害。有评判就有对错。觉察到但是还是做不到不评判。很固执的习性。观心转念好难。明天开始每天对孩子说十个”好，好的。”发现评判的时候，说“好事情，”。这是以后的践行作业。
亲爱的儿子，今天一天没大出门，天太热，老实在家待着。吃饭也挺好，不挑食。
亲爱的女儿，今天去游泳，全程没带袖子，游得很好。晚上还去打了乒乓球，出了很多汗，还坚持去游泳，游完泳回家吃点饭立马听宗爸晚安故事睡觉，做的很好。
亲爱的欢峡，今天是轻断食第二天，今天的功课是半小时气血契合，做十来分钟时就两个胳膊很沉，很累，你用你的意志力，你能...
本日提纲001 20190730流程 001 20190730流程 6:30-6:40起床洗漱 6:40-7:50...
死亡是无法拆解的永恒不过是假象时间每过一寸表针还不是离停滞更近一分 黑夜是沉重的轮回的世人小心翼翼地低头寻找谋杀自...
一直想要做到工作的时候坦坦荡荡。如何才能做到 :1.心里无诉求，甚至可以放弃; 2.在这件事不能期望受利于人。
1帮助孙德辉减免贷款利息5000元，2孟宪昌申请临时救助500元，3第一书记发展两名预备党员李海霞，卢艳艳。完善党...
今天阅读了《如何高效阅读》部分章节。作者讲到几点，我归纳成两个部分。第一部分，需要提高自己的阅读速度。心里默读和回...
人都不喜欢苦难，但如果不经历苦难又怎么知道幸福的滋味？ 第二次上手术台，仍然吓的半死。手术室很冷，且比我想象中小很...
说好的会一点一点地进步的呢？为什我有怀疑自己智商的感觉？ 在长投停滞的时间很长了！
从28号到今天下店了两天，在店里看到的再加上培训的内容，我总有一种想辞职离开的冲动，第一次这么深刻的体会到与自己的...
最近听樊登讲的逆商听了两边，第一遍感觉挺好的，但是让我自己想想怎么做，又想不起来。 今天又听了一遍，感觉里面很多知...
本文标题：20190730心赏
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