时间：2016-12-19（周一）
地点：湖北武汉
修习者小豆丁：余俊娟
1我怎么如此幸运，今天下着下雨，小俊娟回家就有点晚了，在到家买豆腐时，就想，老公肯定又把碗留给我洗了。
转换思维暗示信号：
老公接阳阳放学，又弄吃的给她吃，我只需要洗个碗就好了，真好，我又有机会为老公和阳阳做点事情了。
2我怎么如此幸运，到家后，真的，碗留着在，而且在小俊娟看来是堆的乱七八糟的。嗯，先放放，先吃点豆腐。
吃完豆腐，对他们说，好了，妈妈现在来把你们收拾好呀！于是自己就把要洗的堆在一起，然后，按照自己的顺序做了一下排列后，开始洗。洗完后，灶台也擦干净，水槽里面洗了后，用毛巾擦干净，水槽的过滤垃圾的小槽也清洗干净。
我怎么如此幸运，发现其实在清洗他们的时候，也是在过滤自己。
3我怎么如此幸运，今天晚上决定和阳阳一起洗了睡。在一起泡脚的时候，我和阳阳说，我们来玩一个游戏吧，说对方的优点。
好的。
妈妈的第一个优点是字写得好些了。
阳阳的第一个优点是（发现因为作业是补记的，现在已经完全忘记了当时说的了。也明白了啾啾说的有的东西是需要抢下来的。）
……明天记得随身带小本记录下来
4我怎么如此幸运，在我和阳阳各说了对方的3个优点后，阳阳说，我们来说爸爸的，我来说，你写，我们给爸爸看吧！好的。
洗完脚，收拾好后，阳阳和我一人说了老公的3个优点，写在卡片纸上，给老公看。
老公看了后特别开心，说：“让你妈像我学学”。随后，又改口说：“互相学习互相学习”。
5我怎么如此幸运，晚上和阳阳一起睡觉的时候，她又说了好多她同学的优点。包括她有时说老是搞乱的同学。
发现，这个方法特别的好，孩子晚上睡觉都是带着好去睡的，那得有多美！
小俊娟和阳阳一起给写给阳阳爸爸的认可
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