今天早上吃了四个生煎➕牛奶，十点钟左右喝了一杯咖啡
中午燕麦粥，炒青菜➕牛肉洋葱➕五花肉(6块钱的)炒卷心菜，因为老公爱吃卷心菜可以说特意烧给他吃的，我比较喜欢吃洋葱，儿子喜欢牛肉，我吃了一碗燕麦粥，少许菜。最近因为老公回老家一趟，热感冒瘦了十斤，还是烧点他爱吃的菜
晚上主打叶子菜吧！继续燕麦粥
减肥还未成功，李芳仍需努力
对了，由于昨天吃了汉堡那些，晚上就没敢吃饭，老公让儿子买的烤面筋吃了两个，今天跑步十公里，体重下降0.2公斤！连续两天掉秤，加油！今天日记附昨天幸福照片
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今天看人到2.30 希望阿喵在家不要捣蛋…一片狼藉的话教它做猫！墨水还没买，绝望ing，今天通过游戏决定了个傻事，...
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本文标题：7.30减肥日记第五天
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