初心｜图卡21《通往未来之路》2(知识卡片)

对于成年人的焦虑大致有三类:

第1类是对于不确定性的焦虑。未来的变化之快，我们都无法预测，无法确定，因此也就无法更好的去准备，这就引起了我们的焦虑。

第2类是难以适应的无力感。随着社会的快速发展，换工作、换城市，每天东奔西走，一切的一切都需要去适应，而每一次的适应都需要重新开始、重新学习，这就使我们感到无力。

第3类是担心被淘汰的恐惧感。这这个社会淘汰是一种必然，我们终将退出主流的社会圈。而与此同时，各种各样的比较又带来了无限的焦虑。