充电与放电

    我们白天工作生活是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了50％的电，白天还要释放100％，那50％就是从五脏借。

    五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，一般人借15年身体就垮了。所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了病就开始找上门来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

    保护五脏最好在十一点之前睡觉，不要熬夜。可这些日子，我都没能做到，好像总有忙不完的事，看来又需要来一次彻底的自我清理和重新启动！