美文网首页
18期早起团·第一周周总结

18期早起团·第一周周总结

作者: 芸芸倾心 | 来源:发表于2018-07-01 19:25 被阅读15次

1.计划和目标完成情况

(1)按照计划,完成的事有哪些?

每天能在6点前起床,每天早上复习教育学,基本每天阅读《好好学习》

(2)计划外做的有价值的事有哪些?

完成碎片化运动:靠墙站,按承山穴

(3)按照计划,未完成的事有哪些?

没有整理好复习资料和培训资料,由于手写笔记,教育学复习进度比较慢。

2.有哪些感受和收获?

教育学复习和阅读一直是想做的事,不过一直没有静下心来做,这一次参加早起团,在这一周的时间里,不知不觉已经复习一节教育学了,阅读也将近有10页了,虽然感觉还是很焦虑,但每天能够完成一些事情的感觉真的很棒。

3.发现哪些问题及解决方案,同时评估问题的严重程度和解决方案可行性

问题:晚睡问题比较突出,在刚开始时并不明显,但在这一周的后面几天,明显感觉到晚睡的压力,程度偏中上。解决方案:在白天上班时完成工作,减少加班时间,回到宿舍后马上洗漱,降低心理学压力。做好睡前准备,调好闹钟,准备休息。

4.需要外界给予哪些支持?(如不知道自己问题是什么,或者有问题不知道该怎么解决等)

情绪调节,有时候知道自己应该要完成这些事,但是一旦遇到一些不如意的事,就很容易收到外界的影响,情绪起伏较大,负能量影响大。

5.下周的计划和目标

继续保持早起,努力做到晚睡:保持11:00前。

每日工作尽可能完成。

复习教育学,做笔记。

阅读好好学习。

整理资料。

6.谈谈死党这周的早起情况以及建议

死党这周能在规定的时间内打卡和发晨效,非常棒!如果有时能早一点,不踩点打卡,就更棒了!感谢自律小分队的组长和组员们,第一周全勤,继续努力!!

淡然

相关文章

  • 2018-06-29晨起周检视/卡门小姐

    第18期自控力早睡早起加油团 第一周周总结/检视(2018.6.29) 早起小仙女队 卡门小姐Carmen 1.计...

  • 第十七期早期团总结(四周)

    第十七期早起团周总结第一周 奔跑的艺倩 2018-05-27 18:06 · 字数 583 · 阅读 14 · 日...

  • 早起团第一周总结

    其实每天都在效率手册规划一天的工作,但是确实很少回头去回顾昨天过的效果如何。首次接触晨间日记,一开始纠结于形式与模...

  • 早起团第一周总结

    带二个小孩的我,早起对于我来说并不是一件困难的事,我想要收获的是养成早起后有计划有目标的事,时间如白驹过隙...

  • 早起团第一周总结

    近来,工作压力陡增,睡眠质量非常差,甚至依靠药物,情绪自己感觉不稳定,每天觉得疲累不堪,所以就参加了组织的早起...

  • 第十六期早起团第四周周总结

    第十六期早起团第三周周总结 第一周周检视 1.计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? 1.读书 计划...

  • 早起第一周总结

    【凤凰早起第一周总结】: 1.很早以前就想参加早起团的活动,终于等到了。工作的特殊性要求我一个星期有五天早起,长时...

  • shiny 早起团第一周周总结

    1.计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? ①每天早起打卡和晨效任务完成 ②学习了一首英文歌 (2)...

  • 18期早起团·第一周周总结

    1.计划和目标完成情况 (1)按照计划,完成的事有哪些? 每天能在6点前起床,每天早上复习教育学,基本每天阅读《好...

  • 周总结四合一集合版

    第一周 本周周总结: 开始坚持养成早起习惯,从最初的早起时间6:30到慢慢的5:30就能起来。而且由于需要早起,头...

网友评论

      本文标题:18期早起团·第一周周总结

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qsdhuftx.html