打卡日期：2019年3月31日
90天打卡累计天数：20/90
#宣言：父母的高度是孩子的起点#
孩子第一个30天目标：周一至周五8:00前起床21:00前睡觉，周末9点前起床21:30前睡觉
家长第一个30天目标：7:30前起床23:30前睡觉
加油小宝（虾皮+4岁8个月）践行打卡20/30
1.规律作息：早6:55晚21:30
2.亲子阅读：《又来了！鼠小弟和松饼》、《鲁鲁龙的礼物》
3.️今日闪光点：小朋友又来了一个6:55的早起，而且是保证睡眠充足的自然醒哦。
#父母教练检视#：三月的最后一天，三月是比较忙碌的一个月，在有意识的早睡早起打卡开始以后，居然小朋友自己早起（6:55）（以前我们都是很晚才会起床），虽然早起次数不多，但是这是一个很好的信号。只要是她早起的日子，她就会很从容地吃早饭，还有时间自己看看书，其实她自己也感觉到早起以后早上的时间会特别长，可以干很多事情。我自己也因为加入了打卡的计划，改掉了睡懒觉的习惯，以前我睡眠不是很好，一个月总会失眠好几次，这次打卡计划里我失眠了一次，而且很多个晚上都是关灯了一会儿就能入睡，而且只要睡眠充足我早上醒来感觉自己就是很有精神的，一天状态也很好。明天就是21天了，虽然没有像别的小朋友那样打满30天的卡，但是后面的时间我们会加油努力继续的，21天后也会迎来我们新的打卡任务，明天和小朋友一起讨论一下^_^。
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