生老病死，人生无常......
一周内，又有两位大家很熟悉的名人相继离世：
李咏，一个承载着很多人童年回忆的央视著名主持人，就这样不声不响的患癌、去世了，之前甚至没有一点点的消息传出，太突然了。
10月30日，承载着几乎整个华人世界武侠梦的小说泰斗金庸先生逝世，享年94岁。
金庸仙逝，侠客已远；花开花落，江湖梦醒。
他的作品历年来被翻拍成了无数版的影视剧，在70后、80后、90后、甚至00后的生命里，编织出了一个豪情侠气、快意恩仇的江湖世界，陪伴和影响了一代又一代人。
金庸先生去世后，出演过其笔下人物的演员纷纷发文悼念，包括陈小春（饰演过韦小宝）、李若彤（饰演过小龙女和王语嫣）、邓超（饰演过张无忌）、苏有朋（饰演过张无忌）、胡军（饰演过乔峰）、陈妍希（饰演过小龙女）、娄艺潇（饰演过 建宁公主）、陈紫函（饰演过郭芙、蛛儿和蓝凤凰）、谭耀文（饰演过田归农）、应采儿（饰演过阿珂）、陈德容、梁小冰、胡歌、袁弘、刘诗诗、蒋勤勤、贾静雯等近半百演员，第一时间在微博送别金庸先生，每人的言语中都透露出满满的悲伤。
那么，你们还记得演员们都出演过金庸的哪些武侠剧？还记得这些作品陪你度过的那段岁月吗？
问世间是否此山最高，或者另有高处比天高；
在世间自有山比此山更高，在我心，世间始终你好。
金庸大侠，就此别过！此去经年，愿下个江湖再见！
2018年，他们都相继离开了，这一年，我们失去了太多名人！
3月14日，史蒂芬·霍金因病去世，享年76岁。
3月18日，李敖逝世，享年83岁。
8月15日，《樱桃小丸子》原作者樱桃子因乳腺癌去世，享年53岁。
9月7日，著名相声表演艺术家常宝华因病去世，享年88岁。
9月11日，评书表演艺术家单田芳因心脏衰竭去世，享年84岁。
9月18日，著名相声表演艺术家师胜杰因病去世，享年66岁。
9月28日，著名歌手臧天朔因肝癌在北京逝世，享年54岁。
10月25日，李咏因病去世，享年50岁。
10月30日，金庸去世，享年94岁。
他们的离去，让网友感叹道：熟悉的面孔在逝去...
突然间，被“90后已经开始失去了”刷屏
他们的相继离去，为何让我们难以接受，纷纷刷屏留言？
正如有人所言，人们怀念的不只是大师，还有不经意间逝去的过往。
“当记忆里的人都不在了的时候，就是青春真正落幕的时候”↓↓↓
90后们正面临史无前例的生活压力
同龄的人各有各的优秀，只有自己仿佛什么都做不好；
漂泊的城市里高居不下的房价，始终是未来生活规划的禁区——甚至没有去了解它的勇气；
父母苍老的速度一天快过一天，自己只能束手无策的被动接受；
工作中遇到的困难也越来越多，开始怀疑自己是不是需要重新充电学习了；
生活压力、作息和饮食紊乱、长期加班熬夜、过度劳累...给自己的身体造成诸多问题、健康隐患；
未来的打算一直挂在嘴边，可自己知道它们其实远在天边...
空空如也的钱包、日益稀疏的头顶、束手无策的工作、眼角细细的皱纹……每一个，都是让当代90后随时可能崩溃的导火索，有人说：90后是最脆弱的一代。其实，90后并非脆弱，只是承载了太多。
特别是在身心健康方面，疾病、重病年轻化已成为了一种趋势。
微博上有一个段子：
“妈妈劝我不要再抽烟喝酒了，不然体检的时候一定会查出病来的。听从了妈妈的话，我就再也没去体检过。”
面对体检时的这种“鸵鸟心态”，戳中了不少人：
“没事绝对不体检，就怕一检查全身都是病。”
前不久，综艺《我家那小子》里，嘉宾武艺因为甲沟炎去修脚，技师说他脾胃不和，身体呈现亚健康状态。
回家后武艺有点后怕，纠结了很久，才下定决心预约了体检，距离上一次体检，已经过去了五年。
结果显示，1990年出生的他，已经患有眼结石、轻微脂肪肝……
屏幕外的嘉宾看着不敢相信：他才那么小就有脂肪肝？
李维嘉感叹说：体检是真的挺可怕的。
尤其是一些眼看中年就要来临的人，一边要应付忙碌的工作，另一边渐渐需要接过家庭的重担。
刚毕业的年轻人们可以一个不开心就辞职，自己却必须要考虑“上有老下有小”。
一旦身体出现问题，谁来支撑一切的局面？
所以哪怕明明知道身体可能已经出问题了，也必须“咬牙熬着”。
接过那一张判断检查自己是不是健康的A4纸，却连看一眼的勇气都没有。
比起单身、脱发和贫穷，收到体检报告单的这一刻，也许才真正让人恐惧。
1、从前把体检当儿戏，现在把体检当猛兽
从前，体检只不过是走走流程，大家心里明白，自己的生活方式足够健康，不会有什么大问题。
但现在，大家心知肚明的是，“我这个生活方式，身体一定有什么指标不在正常范围内。”
长期忙碌，在办公桌旁一坐就是一整天，根本没有时间运动。
熬夜几乎成为生活常态。
饮食也不讲究营养和均衡了，能每天按时吃上饭都是奢望。
心理上也常常承受着巨大的压力，《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，73.6%的城镇居民心理呈现亚健康状态。
许多以前五六十岁才会得的病，都纷纷找上了年轻人。
江苏省人民医院一位张医生在接受采访时回忆说，2018年春节期间，他参加了三起危重脑卒中患者会诊。
三人之中最年轻的患者仅有28岁，病情却最为严重，最终抢救无效去世。
同一天还有两位三十多岁的患者，因为之前就患有高血压，且没有规范治疗，加上脑出血量大，陷入植物人状态。
而几十年前，脑卒中主要发病年龄，集中在六十五岁。
连续九年发布的《北京健康白皮书》显示，疾病年轻化已经成为一种趋势。
高血压、血脂异常、冠心病等“老年慢性病”，已经逐渐缠上了31到40岁的男性。
仅在2011年，超过六成青壮年北京市民有血脂异常状况，重性精神疾病新增患者，有8成是中青年。
可是，即使心里比谁都明白“我该去检查一下了”，不愿“勇敢面对”的人还是很多。
一边恐惧，一边安慰自己“我不会那么倒霉的”，视体检为“洪水猛兽”。
因为谁也不知道，那张薄薄的报告单上，会不会出现自己无力承担的结果。
2、靠养生“垂死挣扎”，也坚决“知错不改”
90后的动荡不安，在养生上体现得淋漓尽致。
一方面，是源于无法抗拒的生活压力，一方面，是源于被生活逼得越来越懈怠的情绪。
炸鸡啤酒虽然不健康，但往往能在忙碌一天后带来味觉上的粗暴快感；
熬夜刷剧虽然危害巨大，却能让人有效地在短时间内摆脱失意的情绪。
一边熬夜一边泡脚，一边喝啤酒一边加枸杞，一边吃快餐一边啃阿胶……
“朋克养生”在90后群体中，已经变得越来越流行。
《2017年度健康消费报告》显示，30岁以下的健康消费人群占比已经超过50%。
也就是说，90后是健康消费的主力军。
在所有健康产品中，即食保健品的购买人数增长明显，90后在这类产品上的购买力与80后的相比，差距已经很小。
最受欢迎的保健品还是人尽皆知的那几样：阿胶、枸杞和红枣。
这些在养生鸡汤文里频频出现的“中老年必备补品”，曾被无数90后嫌弃过。
来源：《2017年度健康消费报告》
但如今，就连曾无比反感的养生鸡汤文，也躺在了不少人的微信收藏里。
除了买保健品，健身在90后群体中也变得越来越流行。
数据表明，健身app的用户里有超过一半的人年龄不满30岁。
来源：速途研究院
面对健康危机，90后们忧心忡忡，有颗想要好好养生的心。
但理想和现实总是存在差距，在养生这条路上，人又仿佛很难做到认真。
有超过一半的90后作息不健康，习惯于熬夜和晚睡。
喜欢买保健品，也喜欢买重油重辣的即食火锅。
这种勤勤恳恳的“养生”收到的实际效果，大概是心理上的安慰。
一边精致养生，一边持续作死，说的正是他们。
3、张弛有度，才是生活
对于疾病，许多人总是习惯了抱着侥幸心理，总觉得自己会是个例外。
因为相比绝大多数人来说，患病、猝死都是少数。
所以“心安理得”地透支自己的身体。
“年轻时，用身体换钱；中年后，用钱换健康。”
这不是段子，而是许多人的真实生活。
但是，如果当你病入膏肓时，会不会为年轻时的“肆无忌惮”和“自欺欺人”而后悔呢？
当我们生病了才知道，最不能失去的就是健康！
该休息的时候好好休息，该工作的时候认真工作，张弛有度的生活才最稳定。
与其把活着的希望寄托在保健品上，还不如学学正确的养生保健知识，从现在开始吃好每一顿饭，增加运动时间，保证睡眠，保持良好心态，定期体检。
人生无常，所以要不遗余力地爱与珍惜；珍惜眼前，做好自己；
回不去了，那我们就努力好好生活吧！
正如微博上的一些网友所言
与其说90后已经开始失去了，倒不如说是一场盛大交接仪式。
他们将这个灿烂无比的世界交到我们手上，而我们，也绝不可以让他们失望哦！
最重要的是无论是90后，还是70、80后，失去什么都不要失去健康和信心！
文章选自“医馆家”微信公众号，部分图文来源： 网易新闻槽值、南方都市报、最广州、中国新闻网、这里是美国、新浪微博
网友评论