身边有一些妹子，没有怎么护肤皮肤都白白嫩嫩的，这种天生的好皮肤真的是羡慕也羡慕不来的。但是除了天生皮肤就白嫩外，也有一些美女的好皮肤是后天养出来的哦。
1.磨砂洁面乳、去角质产品、清洁面膜应错开时间来使用同一天使用磨砂洁面乳、去角质产品或清洁面膜，又去角质又深层清洁，对皮肤来说是一种负担。
这些产品都有去除油脂、剥除角质的作用，建议错开时间来使用，避免皮肤过度干燥或因角质层太频繁地剥离而出现肌肤敏感的现象。
2.经常清洗小物件
洁面或化妆时用的小物件容易携带细菌，滋生螨虫，产生痘痘，建议定期更换或清洗。比如：毛巾、粉扑、化妆刷等。
3.大量喝水
每天1500-1800毫升的正常进水量才可以提供身体每天所需的水分。
4.运动
通过适当的运动可以加快身体的新陈代谢，促进血液循环，让身体在排汗的同时带动毛孔中多余的油脂和污物的代谢。尤其是痘痘肌。
5.平衡内分泌、保持规律的作息
尤其是在例假前后这个时间段，雄激素和黄体素的上升，雌激素下降，激素分泌的失衡会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而导致痘痘的产生。
建议保持充足的睡眠，避免熬夜。在饮食方面多吃粗粮、蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物
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