90天践行第一周
年初的时候就计划再参加一次一阶复训，重走一遍90天践行。4月初的第一个周末，我终于实现了这一目标。虽然我所在的K组都是复训学院，并且他们都不参加践行，但还我还是坚定地转到隔壁I组参加。因为我认为一阶课程最重要的部分其实是在这90天的践行。
还来来回顾一下这一周践行的情况吧。
首先是早起，基本实现了目标。从图中可看到“我的早起”线已经越到“全名早起”线以上了。
对于一个习惯晚睡的人来说，早起是非常痛苦的。我曾经也体会过早起的好处，但持续的时间不长，最后又回到晚睡晚起的旧态。这一次，也许是由于复训期间连续2天的早起开了一个好头，再加上有两天要出差赶飞机，所以就把早起给维持了下来。早起后，我的时间仿佛变多了，我可以在早上完成晨跑。不用担心晚上事情太多忙得没法跑了。如果还有空余，可以从容不迫地读会儿书，清理房间的一个局部，整个早上的心情就莫名好很多。之后出门上班，精神状态也很好。中午想办法眯一会儿，晚上入睡的时间大约在10点左右。以前这时我才刚刚跑完步。
第二个目标是读书。本周启动读书计划后，尝试着算了下，90天完成30本书，每天大约需要阅读1-2小时，任务比较繁重。很难有集中的大块时间，需要见缝插针地挤出时间来完成。逼着自己连续两天看完了《自律100天》，再花一天时间整理输出一篇读书笔记。虽然写得很烂，但毕竟已是开了一个头。相信后面不断迭代后会越来越好。
最后一个是编程学习。这是我最近萌发出来的一个兴趣，做起来兴致很高。除了固定的算法直播课程，我还找到了一些视频课程，学完后再做一些代码联系巩固。在时间比较紧的情况下，我读的书也可以算到目标二中。唯一的缺憾是记录形式现在还没有想好，可以用Atimelogger来记录时长，用笔记来复习内容。没有记录就做周检视的时候就缺乏依据，也就不好调整改进了。
补充一下，上周末还完成了今年的第一个马拉松，安全完赛，顺利PB了10分钟，可喜可贺。
第二周已经开始，继续前行。
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