总结本周（4.5-4.11）践行情况。
一、晨起冥想坚持较好，随着次数的增加，感觉情绪的把控更穏定。
二、听书
叶老师的时间管理课程，没有反思的人生不值得过，反思的5个步骤，以及如何培养反思习惯，记录时间、分析时间、高精力时间做重要的事，这些知识点引导着我建立新的习惯。
三、阅读
本周感触最深的最是明确关键结果，我工作的关键结果是什么，有什么技能是掌握到极致，能够给事业带来最积极的影响！平日里忙忙碌碌，没有去思考这个问题，书中的这个观点引发了我的思考，同时也采取了一系列的行动。
四、行动
1、近三天每天早上快速列清单，选出最重要的事项，每天抽出至少一个小时整段时间学习专业上更深度的知识，终于做到了以前计划好久而一直没有做成的事情，心情非常愉悦，更加自信。（以前是整天处理零碎事件，左手一只鸡右手一只鸭这种，一天就这样过去了，想了许久的重要事情一件都没做，造成心情很焦虑。）
2、电脑上的所有文档重新归类编号进行整理，找什么资料一目了然，不至于半天找不到。目前整理了一部分，心情立马就好了许多。先完成再完美。（以前想着要做就要一下子做好，结果就感到压力，迟迟不能行动）
3、开始着手重要的公司内部改革方案，也是搁置想了许久未实施，通过上周至本周的学习参观，思路越来越清晰，关注关键结果，明确目标定战略。（通过学习初步明白了要和团队伙伴们多讨论，形成共识，一个人再怎么努力、团队不一起同步，很难发展，也会很累）
五、存在问题
1、未完全跟上3.0作业进度要求，想当然的在进行，仔细回看组内的信息，才发现自己的疏忽，如果跟上作业节奏，效果应该更好。比如说时间记录，我想当然的用笔在记，如果事先了解一下软件可能应该效果要更好一些。
感悟：
通过时间记录，发现问题，不断修正行为，做更重要的事情，离自己的目标就会越来越近。感恩易效能的引导。
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