2019-08-10，自己要求自己

一夜的雨，这样的天气带来慵懒的感觉。自律真的不是嘴上说说而已。

这么多年一直保留着一个坏毛病，睁开眼睛从来没有马上离开床，告诫自己改掉这个毛病，仅成功了几次。今天又失败了。和天气无关跟人有关。

从来没有意识过自己的身材有多糟，直到不断看见美的东西，即便是到老也可以把自己保持的很好。

久坐，生活习惯，年龄增长，饮食，情绪等等让外形有了很大的变化。我不喜欢现在的自己，想改变的时候，改变不难。

读书，运动，美容，见识，微笑愿你成为越来越好的自己。

用文字记录生活，让生活更有意义，这是2019年我的第53篇日记。