一

早上五点起床，六点到西湖，与得到跑团一起绕着西湖跑步。进入八月，台风掉头拐向日本，天气变得异常闷热，太阳很大，湿气很重，走在路面感到快要融化。早上起来站在那里不动，也能闷出汗来。

跑起步来反而不觉得热，汗水尽管在身上流下来，浸湿短袖和裤子，湿漉漉的，像是在西湖里涮了水再上来。一边跑动起来，一边流着汗，不觉得热。

很久没有和得到跑团跑步。再见面还是一群熟悉面孔，大家因为跑步相识，一起参加过桐庐马拉松、跑过岱马，吃过很多次饭，喝过很多次酒。他们是那么亲和、亲切、相互问候、跑步时有说有笑。

与他们在一起，有一种看尽人间百态，依旧心怀期待的向上感。每个人阅历都比我丰富，为人谦逊、积极、不断学习；这种积极面对人生的态度，是最美好，最珍贵的。

二

拍一堆跑步视频，群里催着我发出来。一到家开始不断导视频、剪视频、拼视频。大概用两小时，躺在床上剪得头晕，眼睛干涩，审美疲劳，最后终于拼凑出1分30秒的视频。

觉得不够好，没有互动感，没有和镜头交流，仅仅非常单纯的拍别人跑步，形式单一，没有亮点。我不知道该如何拍好一段视频，我想记录下那种真实的，有情感传递，让人看完以后忍不住点赞的视频。

还需要多看多学，这类知识究竟需要看什么书呢？看抖音和小红书吗？有没有更系统的学习方法呢？

我没有答案。需要去寻找！

眼下需要做的是去模仿，看到好的视频，去分析它、模仿它，最终拍出相似视频，也是一种进步。要朝这个方向努力！

三

写简历、写面试逐字稿，还没时间看第二遍、第三遍，还要去熟记，大声讲出来。

今天接到一个面试初访电话，需要介绍工作经历。一开口讲得支支吾吾，说话毫无条理，面试时说话经常不过大脑，总是老老实实、一五一十、豪不夸张、十分谦虚、搬起石头砸自己的脚。

要保持自信啊！不能半途而废啊！要走好脚下的路啊！自己看不起自己，就没人能看得起。

未来，告诉我，你是光明的未来！

四

夏天快要过完，《寻羊历险记》还没看完。很久没看了，最近看很多杂七杂八的书，《互联网平民创业》、《打造个人品牌》、《学会写作》。

前途堪忧时就开始想东想西，做些不切实际的的美梦。脑海里有想法，无法及时记录、文字无法把内心冲突彻彻底底描述清楚。只好每天写写日记，记录不痛不痒的生活。

我是一个有分享欲的人。决定写公众号，有几个粉丝，写下来群发出去，谁爱看谁看，给谁带来情绪价值就打赏，不喜欢就取关。对我毫无影响。

我不会告诉你，五天前有人取关，我至今还在耿耿于怀。

五

今天写了不少字，关键任务没有全部完成，效率真的不高。