人生赢家——那些不仅自认为成功，并且在别人心中也一样成功的人，他们与普通人的差距小的令人惊诧。成功的人，就是非常非常注重细节的人。他们养成了好习惯，却没有大多数人都有的坏习惯。在日常生活中，他们善于做出一系列小而正确的决定。仅此而已。
成功与天赋无关，而与如何选择有关。所有这些细小的选择，在短时间内可能看不出什么效果，但日复一日、月复一月、年复一年，它们产生的影响是无法估量的。
人类天生倾向于选择最安逸的解决方案。大多数人既有知识又有解决问题的所需要的资源，尽管如此，他们在遇到问题时，还是选择了那种最简单、最安逸的解决方案。
心智训练的内涵就是去重塑你的习惯。为了实现你将来人生的巨大转变，你必须在平时就时刻准备着。有些人比别人更会做选择，这是个简单的事实。这些人之所以能做到这一点，是因为他们更了解这些选择对自己的意义。
心智训练的美好体验是当你知道你的成就是自己一手促成的时候，那种油然而生的感觉。这种感觉是自控力的产物，是不懈追求目标的结果。美好的体验是靠努力奋斗得来的，总是和成就感息息相关。
你是谁？你有什么样的需求和价值观是体验美好感觉最重要的基础。
你能做到的，远比你认为的多得多！
只要你真的想要，你就一定能做到！
你只要先弄清楚自己到底想要什么！
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