《你远比想象中强大》

    也许从安东尼罗宾的《唤起心中的巨人》开始，心灵励志书籍就长久以来一直都会稳居畅销书的前列，但比起动不动在书中不断告诫自己：“你是最棒的，你是第一名”这种心灵的励志，我更喜欢《少有人走的路》这种心智类书籍，里面讲到“人生苦难重重。这是个伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大，在于我们一旦想通了它，就能实现人生的超越。只要我们知道人生是艰难的———只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。”

    人生的本质是苦难，最早应该是来自佛家的思想，佛学里讲“有漏皆苦”，漏就是烦恼，大人物有大人物的烦恼，小人物有小人物的烦恼，人只要有烦恼就会痛苦，所以漫漫长的人生如果说人生苦难重重，并不为过。

    如果说人生本身就是苦难，那么人生还需要追求吗？是否就是接受自己的一切？如果是这样，那么就容易陷入虚无主义中，思想上颓废与随意，我个人认为这并不是在看清人生苦难重重这个真相后应该有的态度，我们要接受人生本质是苦难的真相，所以我们无论遇到什么困难和人生困境，我们都要去接受，而不是怨天怨地，但接受并不是认命，我们在接受的同时，也可以去付出努力去改变，去让人生朝着自己想要的方向进行。

     所以今天推荐的书籍是由前挪威空降兵特种部队军官，现为挪威最顶尖的心智训练师的埃里克·贝特朗·拉森所书写的《你远比想象中强大》。

     你或许想改善自己的表现，发挥出更多的潜力，想给自己设定目标，也愿意努力实现目标，但你不知道该从哪里着手，不知道该如何迈出第一步。首先要全面审视自己，摆脱对自己的偏见，好好观察自己和自己的人生，从旁观者的角度来看，你的生活究竟是什么样子的呢？

    对于自我的认知会影响我们所有的行为和判断，自我认知对于作为我们在世界中生存中行为起着指导的作用，简单来说，首先是我是谁，然后才是我会做什么。

    在NLP学说里面，有这样一个价值观金字塔,排列在第二的“身份”讲述的就是我们首要要对自己的身份有一个清晰的认知，也就是我们要对自己要有一个清晰的认识。一个信奉金钱的万恶之源的人，如果去创业或者从事金融工作，一定会失败，因为这个自我认知会在潜意识中将本来可以成功的生意做失败，为的就是让自己的行为要符合对自我的认知。

    在武志红先生的《身体知道答案》里面讲了这样一个例子：他的一位朋友企业陷入了一种瓶颈，原来是因为他和牛人合作的时候会感觉到自卑，而他没有意识到这种自卑，于是就会晕。后来觉察到这个问题之后，他面对牛人再也不会晕，而且也开始也牛人们合作，很快，他公司的业绩发生了改善。为什么业绩做不起来？不是自己不够努力，而是因为自己本身对自我的认知就是自卑，所以无意识中会拒绝非常多的机会，自然不能把业绩做起来，后来改变了自我的认知，行为方面也发生了变化，公司业绩很快就改善了。

    所以正确的自我认知，实际上了是给自己的行为确定了一个导航，无论怎么都不会偏差，那么要怎么样去认识自己呢？

    书中给出了两种种方法，第一是想象自己快要死了，一切都要结束了，临终前回顾自己的一生，自己会怎么样评价自己？

    第二种方法是定期审视自我，想一想：我是谁；我想变成什么样子；我的价值观是什么；我的身份认同是什么；我的愿景是什么？

    通过这种定期的自我审视，可以帮助我们更加清晰的认识自我，知道我是怎么样的人，我想做什么样的事情，这样对于自己想要过什么样的人生，也会有更加清晰的认识。