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信息爆炸的时代,你是否怀疑过自己是在世界上凑数的?

信息爆炸的时代,你是否怀疑过自己是在世界上凑数的?

作者: 张云光 | 来源:发表于2018-11-07 14:31 被阅读0次

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信息爆炸的时代,你是否怀疑过自己是在世界上凑数的?

2018年11月4日,天气阴,坐标哈尔滨,云光周记第2篇,原创第3篇。

这周发了19条朋友圈,听了2节课、读了7本书,发了1条抖音,做了3次分享。

还完了所有信用卡、花呗、借呗、京东白条的钱,预留了一部分,做了一份理财企划,逐步摆脱稀缺的窘境。

昨天下了生辰APP,填完数字按下确定键,看着那一串串跳动的数字有那么片刻的恐慌,感觉生命在一点点流逝,很多想法涌上头,造成严重的带宽不足大脑一片空白,我决定记下每个家人的生日,定期打电话,珍惜所有,爱我所爱。

你为什么会是现在这样子

我们今天的一切都是过去的所有选择在当下的结果,而今天的选择将造就我们的明天。

我们每个人心里都有一个行为标准,希望自己做到,却经常被现实打脸。好像心里有一个自己,而现实却是另一个自己。

有时候,我们明明讨厌自己的某个行为,比如拖延症,却怎么也改不了。这个时候,我们就会有很多的内疚和自责,就会怪自己意志力薄弱,不够努力。

可是,内疚和自责并不能带来改变,我们为什么控制不住自己呢?

因为你的躯体里其实有两个自我。一个感性的自我,一个是理性的自我。

积极心理学家乔纳森.海特曾用一个有趣的比喻,来描述两个自我之间的关系。他说:

人的情感面就像一头大象,而理智面就像一个骑像人。

骑象人骑在大象背上,手里握着缰绳,好像是他在指挥大象,但事实上,特德力量微不足道。一旦和大象发生冲突,他想往左,而大象想往右,那他通常是拗不过大象的。

对于改变而言,理智提供方向,而情感提供动力。

如果你的理性想要改变,就需要了解感性大象的脾气和秉性,利用大象的特点,这样才能事半功倍。否则,改变将非常困难。

简单的说,我们的现在是我们选择的结果,我们的将来也会是我们选择的结果,如何做出正确的选择,并付诸实践才是我们要考虑的,今天你是谁不重要,重要的是下一秒你是谁。

我目前一直在与感性的自我作斗争,慢慢的改变,感谢遇到这些正能量的同学、朋友们与我一起同行。

(如果你是一个被大象带着走的人,欢迎你和我一起聊聊大象的问题,V:6379855)

关群太多、信息太多你焦虑了么

参加训练营到现在,我已经被动增粉350+,进了N个群,睡觉时间逐渐后延,慢慢发现十二点之后的朋友圈里剩的都是同学,相互聊天都觉得时间不够用,知识太多接受不过来,焦虑…………

可以总结一下目前焦虑最大的来源

1.想改变不想动

2.想动不知道怎么动

3.动起来,信息一杂方向又晕了……

前天在我的读书群里分享的第十本书,《高效能人士的七个习惯》,在这里我想分享给大家几个书中的观点,让我们更高效的处理信息、社交、情感

减小你的关注圈,把你的精力更多的放在你的影响圈上;

关注圈指的是自己关注的东西的总和。比如,股票、国家大事、自己的健康和事业等等。影响圈,顾名思义,指的是通过自身的努力可以影响或改变的东西,比如学习成绩、工作表现等等。一般而言,一个人的关注圈比影响圈是要大的。可以简单的理解为,影响圈(如下的红色区域)是自己能控制的东西,关注圈比影响圈大的那部分(如下的蓝色区域)是自己不能控制的东西。

信息爆炸的时代,你是否怀疑过自己是在世界上凑数的?

人的精力是有限的,想象一下,如果蓝色区域很大,红色区域很小,说明把精力过多的花在了和自己无关的事务上。如果把精力更多的花在影响圈上,属于自己的影响圈就会慢慢变大。

关注自身能控制的方面,不要把精力浪费在不能控制的方面。对我而言,这点非常适用于人际关系的处理。比如,谈恋爱的情形下,如果一开始对一段关系期望过高,相处中会出现各种矛盾,哪怕不会全部都表现出来,但在心里也是经常纠结,认为对方没有达到自己的要求。此时就是把关注点过多的放在对方身上,试图去改变对方,就变成了控制,但这是不可能完成的。我能做的,一方面,对己,思考自己对对方的期望是否合理,是不是把原来对自己的要求强加到了对方身上。应该是先做好自己,也许对方会因此受到影响,也慢慢改变;不能把自己的意志强加在别人身上。人际关系中的烦恼,往往就是对对方的期望过高导致的

有点跑偏回归正题……

 

要事第一,效率时代要学会区分信息和知识

知识是真正能提高自己的东西,可以复制和沉淀,知道人生,而信息就是稍纵即逝,其实我们不看也不会有什么影响,我们要从源头和本质上辨别清楚什么是自己需要的,什么是自己不需要的,越快得到刺激和满足的东西,往往越没有价值。(而你是不是看的乐此不疲,刷了有刷,为自己加油吧,你在以一己自律之力对抗那些独角兽企业的整个算法团队……比如抖音)

买课不等于买知识,加群不等于有了精准粉,课买多了\群进多了,你会发现你就是来世界上凑数的………

总结:从信息摄入方面要摒弃垃圾信息,不良信息,换成优质信息,提高学习的内容质量;其次在做事方面要做和目标对齐的要紧事和有价值的事情,再配合时间管理,提高做事效率…

以终为始,确定方向,用愿景领导和管理自己

方向>选择>努力

以终为始,要求我们思考自己想要去往的方向,但事实上,我们往往是匆匆上路,走了半天才发现自己走错了,走向一个根本不是自己想要去往的方向。

柯维博士认为,凡事都经历了两次创造的过程:第一次是在大脑中思考规划的过程,第二次是根据思考规划实践的过程。也就是说,不管做什么事情都包含着两次创造,即计划(规划、构思)和执行(实践)。做一件事情,只有想清楚了再去做,才会少走很多的弯路,我们一定要有个人愿景、目标时刻清晰,我们所学的知识、买的课、进的群一定是为了我们更好的达成目标否则是没有意义的。

总结:确立愿景、明确目标,付诸行动,把更多的精力放在与你目标方向一致并通过努力能改变的事物上。

信息爆炸的时代,你是否怀疑过自己是在世界上凑数的?

(附七个习惯思维导图,欢迎您加入我的读书打卡群)

第三周涨粉350人

在训练营第三周由于一些个人原因,并没有和群内的同学组队互推,但是开营以来被动增粉350+,大大出乎我的预料,对于我的涨粉总结如下。

1、不带任何动机的去帮助任何人,帮他是我的选择。

2、做有价值的输出,让他人觉得你有价值。

3、多平台输出,增加曝光几率(简书、微信、知识星球等)

在知识星球做输出不仅涨了粉,还收到了关老师的红包,简书里也收到了三个平台的投稿邀约、赞赏还有加粉。

目前个人定位还是比较模糊,但是正在逐步改正自身缺点,弥补不足,感谢同学们的帮助,这里的相识只是我们之间故事的开始。

世界属于行动派,世界属于目标清晰的行动派。

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这个信息爆炸的时代,你有哪些焦虑呢?

                                  -End-

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