考拉小姐美丽征程日记Day9-2018.04.19-1.2kg

Day 1-2018.04.11

晨重: 65.5kg

晚重: 66.2kg

环比昨日晨重: +0.1kg

环比昨日晚重: -0.1kg

早餐: 杂粮粥

午餐: 各种蔬菜+花卷一个

下午茶: 一个梨+一个煎蛋+红糖姜茶+半块红薯

晚餐: 3块鱼肉+若干鸡肉+沙拉+牛肉

唉，又胖了，生理期可以任性来当理由安慰自己，不，我要减肥！明天开始要看到数字下降