最近各地陆续放开，李老师首先提醒大家做好个人防护，屯点必要的物品，以防意外情况出现。之后连麦了几位家长答疑。
1、妈妈：连上李老师很激动，心扑通扑通的跳。报了引导师课程，早上第一天翻转学习，感觉有信心了。大女儿读初二，学习上不主动，只求完成作业，学习上没有乐趣，感觉她缺少了小学时的灵性，上网课笔记记不下来，截屏后下课了再补，学习积极性不够。
建议：
1）家长不需要做太多事，培养孩子自主学习能力很重要；2）接纳孩子的现状，给孩子更多的鼓励肯定；
3）改变问题思维，多看孩子的优势优点；4）积极回应孩子，先看做得好的部分，再加以引导。
李老师：分享一下考试或比赛紧张，心跳很快时，怎么办的小妙招。
很多人做错的2个方面：选择性关注了“紧张”；语言上不停地强化（我好紧张）
正确做法：a.关注要做的事情，和事情在一起，而非关注“紧张”；b.不说“不要紧张”，要说“放松”。
大脑先接受“紧张”，之后才能接受“不要”。
这位妈妈刚开始训练营学习，没想到幸运连麦成功，激动的她腿都发抖，经老师指导后放松下来了。
考试或比赛拼的是就是临场心态，只有放松下来，才能更好的发挥出应有的能力。
2、高三老师：刚报名参加第6期训练营，觉得大女儿数学跟不上，有时作业也不完成，不知道怎么办。
李老师建议：
1）放下焦虑，安心学习，21天学完后，就会有很大不同；
2）不想其他的，先聚焦在当下要做的事情上，把课程学好，把每一天生活过好；
3）送的正念冥想课每天坚持听，认知的改变也会带来身体上的变化；
4）给自己积极的自我暗示；5）找个靠谱的老中医调理下身体。
妈妈说课程听了一部分，就是不会用，对此李老师又做了讲解。
元学习：即学会学习。比如上课，都要做哪些动作？如何更高效的听课？
a.课前（准备）、课中专注（如何高效记笔记）、课后（如何完成作业，巩固强化知识）；
b.知识可视化（）与知识相关的画面），能力场景化（用知识解决问题）。
李老师讲完后，发现这位妈妈容易出现消极的自我暗示，有点悲观，容易导致身体气血不足。正好说中了她的痛点，她流泪了。几个月来她总提不起精神，比较焦虑、压抑，状态不好，教高三物理，也有压力。
李老师带着她双臂上举，大声“啊”出来，尝试了几次后，她感觉舒服了很多。
李老师：情绪被压抑后，气血上不来，人就没有精神，提不起劲来。身体调整好后，会影响到心理状态，情绪状态也会改善。
全面放开后，老师会面临更大压力。这次训练营完成后，会有很大变化，以后教学生也会不同了。
2个连麦，感觉李老师非常尽心尽力，为两位妈妈做了很多指导和引导，让她们都有所收获，高中老师也意识到自己除了教学生物理外，还需要给学生积极的鼓励。
那么多家长喜欢李老师的直播和他的课程，可能也和老师愿意真诚帮助她们分不开。
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