女儿的《心理健康》书籍上有一个小游戏：和同桌面对面轮流说“我喜欢我自己”。
我觉得这是一个很好的小游戏，可以提升自信。
我让她看着我的眼睛说，开始她有些不好意思，看我的眼神总是躲闪。
于是我把内容又增加了几句，让她多练习，每天早晚各一次。
内容是这样的，她每次都看着我的眼睛说：
我喜欢我自己。
我很可爱，
我长得还可以，
老师喜欢我，
同学喜欢我，
爸爸妈妈更喜欢我，
我喜欢我自己。
就这几句话，经过几天的练习现在已经能完全自然的说出来，完全没有了当初的羞涩。
我觉得这才是第一步，接下来还要继续练，练到如火纯情的地步，让她内心完完全全相信“我喜欢我自己”，尤其是在遇到有人讨厌她的时候，她更要确认她喜欢自己这件事。
这样她才能觉得：还有人喜欢我的，还有这么多人，他不喜欢我没关系，我喜欢我自己啊。
这才是从内在提升自信。
我们要注意自己的语言，多给自己正面的鼓励，因为说什么大脑就会相信什么，头脑不会进行选择。
我们最终会成为我们说出来的样子。
那么，就把最美妙的句子自己全都收纳了吧。
我有一个有钱人的脑袋，真正的我是一个智慧的、无所不能。我能做到所有我想做的事情，只要我想要就一定可以。
只要相信，就能做到。
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