识别你的灵感

文章的开头我想跟大家解释什么是灵感？

      灵感是指不用平常的感觉器官而能使精神互相交通，亦称远隔知觉。或指无意识中突然兴起的神妙能力。或指作家因情绪或景物所引起的创作情状。词典中解释为灵感思维，指文艺、科技活动中瞬间产生的富有创造性的突发思维状态。

       其实我们的大脑是人体最忙碌的器官，为什么呢？因为哪怕是在我们睡觉的时候，大脑都在运转，这就是为什么我们会夜晚会做梦，在我们现在这个社会，科技越来越发达，节奏越来越快，我们会越来越少去停下来休息去思考，这样的生活导致我们的创造力缺失，有一本书叫《弹性》就是讲大脑的，如何获得有弹性的大脑，如何获得创造力的大脑。

       为什么我要说这一段，因为以上和我要解释什么是灵感及灵感的来源做的铺垫，人累了需要休息来达到身体的平衡态机制，那大脑累了呢？大脑怎么休息？其实就是所谓的发呆，啥也不做，或者通过冥想，来放松大脑，当我们的大脑放松不再去想那么多事情的时候，我们的大脑会恢复弹性思维，这个时候灵感的来源也就到了。（放下比较吧~这个时候）

      如果我们需要灵感，那就啥也不做发呆放松就好。像我平时写作最开始的准备工作，第一：打开网易云音乐软件，开始播放写作时听的纯音乐，这个时候记住一定不要听带歌词的音乐，音乐也不要开的太大，只要自己能听到就可以（反之会分心，而且我们没办法做到一心二用，保持正念的过程是很舒适享受的，它让你感到放松，愉悦。这样的做法对你产生灵感很有帮助）而且这样做会提升我们的幸福感，分泌多巴胺，你们可以试试。

      第二步就是：喝水，这个真的是我写作和看书时的秘密武器了。当我意识到自己看书的时候会分心了或想其他了，我就喝水提醒自己，这个时候最好把手机丢在房间或者抽屉让自己看不见它。

       在开始写作之前我把音乐打开，然后再喝水，（水温不要太烫，也不要太冰，温水就可以，对肠胃也好）在喝水的过程中我是放松的，我有感受到这个水从我的嘴巴通过我的喉咙慢慢的流向身体内，就像幸运之水一样，它会给我灵感，让我放松。长时间这个喝水的动作就成为了我下意识的行为，每次当我开始要专注一件事情的时候，（除了冥想、瑜伽的时候）就会提前放一杯1600毫升的水在我面前（毕竟容器太小一下子喝完了，又要起身去烧水再倒水就很分神= = ）虽然喝多了会时不时跑厕所，咳咳，但这个不重要！

     以上就是我想跟大家分享的灵感来源的办法，和识别我灵感来源的途径，其实这就是找相同性，在《人的全景》这本书中，解释道我们人类是没有办法想象出没有的东西，或者你没见过的东西，那为什么我们能找到答案或自己对一件事情的看法，或是咱们后天产生的价值观，都是找相同，打个比方假如你知道按开关，灯就会亮，反复反复这个动作，下一次你遇到不一样形状开关的时候，你会下意识去按开关，因为你知道按开关灯会亮，所以我们大脑很多的认知都是由找相同而产生的。

      灵感也是，为什么我们会认定这个方式是我们灵感的来源，就是找相同的道理。放松放松再放松。

      那你们的灵感来源方式呢？