这两日，心情极差。大概是因为总有些事情感觉很不好。因而总是记起一些不快的往事。
晚饭后，忽然读到俞敏洪在文章中分享的一段经历，感觉自己的心境与之颇为相似，故而心有所得。
他说，曾有一段时间，公司接二连三的小麻烦让他整天焦虑，吃不下饭也睡不好觉。为了调整情绪，他决定独自沿着黄河去旅行。他来到黄河边时，用一只空瓶子，顺手装起一瓶泥浆翻滚的黄河水。却看到瓶中的水浑浊不堪，他便随手将其放到一边，抬头欣赏远方的美景。谁知十几分钟后，瓶中的水变得异常清澈。泥沙早已沉淀到瓶底，瓶中剩余的全是清水。他拿起瓶子打算仔细观察，却一不小心摇晃了一下，瓶底却立马泛起浑浊。
由此，他突然醒悟到：人生跟黄河水并无什么区别，都是清水掺杂着泥沙，幸福夹杂着烦恼。如果拼命摇晃心底的烦恼，生活就会变得一片浑浊，不再感到幸福与快乐。
是啊，生活中的很多烦心事，跟这浑浊的黄河水其实是一样的，只是一点点杂质而已，它的漂浮浑浊只是一时的光景，随着时间的推移，它会像泥沙杂质一般渐渐沉淀下来。倘若你总是纠结不妨，不停地去想它，它便一遍又一遍地荡漾开来，扰乱你的心情，干扰你的情绪，让你深陷焦虑的阴影之中。
尝试静下心来，专注当下，相信烦恼自会慢慢沉淀。
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