悄悄努力,然后惊艳所有人?
No!如果你不是一个足够自律的人,请大张旗鼓地努力!
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如果你悄无声息地开始跑步,又累又无趣,早起令人痛苦,一下子天太热、一下子又下雨,晚上跑还可能遇见烧烤摊……总有那么十几万个理由让你放弃。
如果你在朋友圈或其他社交媒体开始打卡跑步,记录自己跑步的经历,你可能会收获:老跑友,教你如何热身、拉伸,跑得更远更轻松;新跑友,约好一起跑之后你就不能像与自己爽约一样,轻易放别人鸽子,倒逼自己起跑;哪怕以上两者都没有,也会有朋友在线给你点赞、为你加油,隔着十万八千里也能“监视”你,几天不跑可能就会问问“咦,怎么没见你跑步啦”……如此种种。
各种跑步APP,能看到自己跑步的轨迹、时长、速度、路程、消耗的卡路里,时不时给你颁发各种勋章,及时激励你坚持。
将自己的目标大大地写出来贴在房间,或是发布在社交平台,目标就会像一座灯塔,照射着你,给你指明方向,让你看清离目的地还有多远。不会跑着跑着就偏了。
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同时,你的努力也会激励别人,给他人带来动力。何乐而不为?
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如果,你极度自律,请忽略以上文字。
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