【运动】
Day51,行走8.8km(含晨跑)+完成饭后站立15min。
【自我提升】
学习充电2两小时,另外,在训练营学习制定目标,如何做计划。
【阅读】
阅读《把时间当做朋友第3版》第3章。
【日常】
今天休息,完成2件家庭任务。下午陪Vicky坐碰碰车,玩蹦蹦床,吃她认为好吃东西。
【感悟】
跑步锻炼2个月了,体重指标没有下降。其原因主要是没有合理计划,没有限制饮食,没有监督检查。
【运动】
Day51,行走8.8km(含晨跑)+完成饭后站立15min。
【自我提升】
学习充电2两小时,另外,在训练营学习制定目标,如何做计划。
【阅读】
阅读《把时间当做朋友第3版》第3章。
【日常】
今天休息,完成2件家庭任务。下午陪Vicky坐碰碰车,玩蹦蹦床,吃她认为好吃东西。
【感悟】
跑步锻炼2个月了,体重指标没有下降。其原因主要是没有合理计划,没有限制饮食,没有监督检查。
本文标题:#微习惯可以改变你Day 2#
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