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#微习惯可以改变你Day 2#

#微习惯可以改变你Day 2#

作者: YESBUTER_fd19 | 来源:发表于2019-03-24 21:52 被阅读0次

【运动】

Day51,行走8.8km(含晨跑)+完成饭后站立15min。

【自我提升】

学习充电2两小时,另外,在训练营学习制定目标,如何做计划。

【阅读】

阅读《把时间当做朋友第3版》第3章。

【日常】

今天休息,完成2件家庭任务。下午陪Vicky坐碰碰车,玩蹦蹦床,吃她认为好吃东西。

【感悟】

跑步锻炼2个月了,体重指标没有下降。其原因主要是没有合理计划,没有限制饮食,没有监督检查。

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