学习笔记️️️️️️️-心理学通识-《027关系中的人格：面对老板和伴侣，你是同一个人吗？》2023-12-21，星期四，温故而知新
2022年12月27日，224天之《027关系中的人格：面对老板和伴侣，你是同一个人吗？》讨论作业：
问：这节课印象最深的地方是？给你留一个思考题：你在不同关系中的人格，它们有什么差别？你比较喜欢哪一个关系中的自己呢？
答：027关系中的人格：面对老板和伴侣，你是同一个人吗？❤️肯定不是！！！
【印象最深】
❣️❣️❣️永远不要限定自己只能如此！！！
❣️我们的⾔⾏举⽌受到他⼈期待的影响， 远⽐我们想象得更⼤。
❣️⽽我们在⼈际关系中的互动，究其本质也⼀样。与其说“我有怎样的个性”，不如说“那个语境要求我表现出怎样的个性”。
❣️在不同关系的人格，真的大不同：工作关系较严肃，生活关系较随意。
❤️喜欢生活关系中的人格：散漫、自由、简单、开心！
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关系中的人格！不一样的自我！【精点摘要】
哲学家维特根斯坦在他的代表作《哲学研究》中打过⼀个⽐⽅，把语⾔⽐做像国际象棋⼀样的游戏 。棋盘上⾯有⼀些⽊头块，棋⼿知道，这些⽊头块有特定的含义，按特定的规则轮流 移动。所有的含义和移动规则，都是双⽅棋⼿从“下棋”这个语境中继承⽽来的，语境为棋⼦赋予了意义。
❣️⽽我们在⼈际关系中的互动，究其本质也⼀样。与其说“我有怎样的个性”，不如说“那个语境要求我表现出怎样的个性”。
❣️“关系中的人格”。它不再指向单一的人，而是把个体放在不同的关系中。“关系中的人格”是来自社会心理学对人格心理学的挑战，代表人物是社会心理学家乔治·⽶德，他在1934年出版了《心灵、自我与社会》。传统的人格心理学是从个体的角度理解人格，而米德提出，自我意识都是在社会过程中产生的，所以不存在独立于“社会关系”的人格。
【从三个角度来阐述，理解：关系中的人格】
❣️⾸先，关系中的人格，仍然受到主动稳定的限制。也就是说，虽然一个人可以在不同的情境 中表现出完全不同的性格特点，但是他在特定的一段关系⾥仍然会有稳定的表现。就算他想有所改变，那段关系也会把他“拽”回原来的样⼦。
因为我们的⾔⾏举⽌受到他⼈期待的影响，远⽐我们想象得更⼤。
⽽我们在⼈际关系中的互动，究其本质也⼀样。与其说“我有怎样的个性”，不如说“那个语境要求我表现出怎样的个性”。
❣️第⼆点【关系中的⼈格由⾓⾊决定】：不同关系中的⼈格，是由我们扮演的⾓⾊决定的。
有点像中国人说的“慎独”，意思是，哪怕只有你一个人独处，都要按照别人在场的标准严格要求自己。
但它不一定是道德上的自律，也可能刚好相反…… 尽管也许没有人真的在意，但会想象别人眼中的自己，会想维持这个人设。
“人设”这个词听起来有几分敷衍的味道，其实“人格”本来的词源，persona，就是古希腊中演员上台所佩戴的面具。它是一个中性词。或许一个人本来就无所谓有真实的或内在的“本性”， 只有特定语境中的特定呈现。
社会学家欧⽂·⼽夫曼写过一本《⽇常生活中的自我呈现》，他认为我们可以把生活看作一个剧场，把人格看成一种“扮演”， 每个人都在特定的舞台上扮演自己的角色。
从积极的角度看，这意味着人有机会改变自己的“个性”，只要他给自己找到一个全新的角色。
❣️第三点【借助关系拓展新的自我】：如果人格能被人际关系塑造，我们就可以不⽤局限在“我就是这么一个人”的想法里，可以藉由拓展新的关系，去拓展新的自我。
“新的自我”并不只是拓宽了⼈脉 ，进⼊了不同的圈子，那些传统上被认为是更内在、更固有的特质，也同样可以借⽤⼈际关系打开。
当我在说“我就是这么⼀个⼈”的时候，完整的说法是：“我在现有的关系中，适应了这么⼀个固定的⾓色。”你说这个⾓色就是我吗？当然是，但它只是⼀部分的我。可能我换到⼀个不同的情境，跟不同的⼈建⽴关系时，我就可以成为不⼀样的⾓色。⽪格马利翁效应 ，背后的原理也是这样。你遇到⼀些懂得欣赏你的⼈，他们眼中的你很优秀，这样的关系就会激发出你更有能力、表现更好的⼀⾯。
❣️⼈格是稳定的，但⼈的奇妙之处又在于，不只有⼀种稳定。在不同情境和关系建构下，⼈可以有好几个⾃己，所以❣️永远不要限定⾃己“只能如此”。
【总结】❣️关系对⼈格的影响……这跟“⼈格稳定”有些⽭盾，但，这两个概念是在描述⼈格的不同方⾯，可以应⽤在不同的场景中。⼀方⾯，在某个固定的情境中，如果你根据固有的⾓色期待，怪⾃己“为什么不能变得更好”，你就要看到⼈格是稳定的，这可以帮助你减少⾃责、轻装上阵。
另⼀方⾯，如果你对⼀成不变的⽣活感到无聊 ，感叹“是不是⼀辈子只能这样了”，不妨想⼀想这节课讲的内容，然后打开⾃己的⽣活圈子，接触不⼀样的⼈， 寻找新的⾓色，也许在别⼈眼中会看到不⼀样的你，从⽽在你⾝上打开另⼀些可能，解锁⼀个你并不熟悉的⾃己。
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