变变变

时间真快，又一个周末到了。

过去的这一周，每天都有两个时间段是在健身房里度过的。我把健身当成是上班，把每天外出的这个机会，都用来体会和感受生活。因为用心体会和感受，才更多地有了融入社会的感觉。

过去总觉得生活不幸福，都是别人的问题；生活不顺利，都是他人在为难自己；但事实上，就是自己封闭了自己，长时间把自己封闭在一个小环境里，然后自怨自艾。

只要走出去，把心敞开来，即使不去结交更多的朋友，每天能看到更多的新鲜事物，心情也会好很多。

只要走出家门，就可以感受到太阳的温暖，感受到晚风的惬意，感受到大雨的畅快，感受到大街上每个匆忙走过的人，认真生活的状态。

即使看着公园里的那些老人只是在一天天地扎堆消磨时光，也会觉得生活很美好，很祥和。

看到健身房里有很多人在挥汗如雨，在努力让自己变得更美好；自己的心情就越来越好。

环境一变，心情就变了。

因为外出的机会变多了，那些放在衣柜里很久的衣服，也终于有机会多见几次天日。

其实一切都是可以变的，一切只要想往美好的方向变化，然后去行动，就一定可以变得更好。

就像这一周，原来以为自己学不会的那些舞蹈动作，跟不上的舞蹈节奏，才适应了两三节课，就可以做的不错了呢。自己只需要下定一个决心，然后去行动就行了。

只要不要在乎别人的眼光和看法，在一群同频的人中间，就会呆的很舒服。都是热爱运动的人，就会彼此真诚鼓励，就不会在意有些动作做得不标准。

在健身房，标准就是出汗，只要出汗就好，至于动作可以做得乱七八糟，只要开心就好。

喜欢一个瑜伽老师说的一句话：“瑜伽没有标准体式，只要你做到自己的身体极限，感受到舒服，就是好的。”这句话给了我坚持的信心，也让我在做瑜伽的时候，不再有对比心和焦虑感。而是慢慢体会自己身体的极限拉伸。

如果不是走出家门，就不会有这许多的收获；如果不是每天坚持走出家门，就不会有在社会上真正生活的感觉。

这样的变化正是我想要的，也是真正适合我的；以前的我不是封闭，也不想封闭，只是还没有发现更适合自己的生活方式而已。

一成不变的生活肯定是越来越让人压抑，所以我们需要常变，变环境，变心态；心态的变化更会带来事物实质的变化。

思想更会随着这些好的变化，产生更多的灵感，打破自己的某些束缚。

昨天跟一个网友聊天，提及跑步的事，他说他都是晚上十一点多才跑步。因为早晨太晒了，白天又没有时间，只有在晚上能抽出时间来。我佩服他的同时，也感慨自己最近没有跑步的原因之一也是感觉早晨太晒了。

他和我都是晚上需要工作的人。他比我自律的一点是下班了还能坚持跑步，即使十一点了也会坚持跑步。而我十点多以后是肯定不会下楼的，感觉太晚了。

其实他可以早起跑步，但早晨的时间肯定是太困了。

而我，今天早晨突然想到，我可以调整下顺序呀。我以往早起做事的顺序是静坐-瑜伽-读书-跑步；跑步的时候，太阳往往已经高高照，夏天早晨的阳光灿烂可不是太舒适的感觉，被太阳晒一会儿就会出汗。

于是今天，我的顺序就变成了跑步-静坐-瑜伽-读书，困扰我的问题一下子就解决了。但之前却傻得不知道变一变。

顺序一变，感觉自然会更好。

要变呀，从内到外都要变，要变得越来越好，日子就会过得越来越带劲。