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时间真快,又一个周末到了。
过去的这一周,每天都有两个时间段是在健身房里度过的。我把健身当成是上班,把每天外出的这个机会,都用来体会和感受生活。因为用心体会和感受,才更多地有了融入社会的感觉。
过去总觉得生活不幸福,都是别人的问题;生活不顺利,都是他人在为难自己;但事实上,就是自己封闭了自己,长时间把自己封闭在一个小环境里,然后自怨自艾。
只要走出去,把心敞开来,即使不去结交更多的朋友,每天能看到更多的新鲜事物,心情也会好很多。
只要走出家门,就可以感受到太阳的温暖,感受到晚风的惬意,感受到大雨的畅快,感受到大街上每个匆忙走过的人,认真生活的状态。
即使看着公园里的那些老人只是在一天天地扎堆消磨时光,也会觉得生活很美好,很祥和。
看到健身房里有很多人在挥汗如雨,在努力让自己变得更美好;自己的心情就越来越好。
环境一变,心情就变了。
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因为外出的机会变多了,那些放在衣柜里很久的衣服,也终于有机会多见几次天日。
其实一切都是可以变的,一切只要想往美好的方向变化,然后去行动,就一定可以变得更好。
就像这一周,原来以为自己学不会的那些舞蹈动作,跟不上的舞蹈节奏,才适应了两三节课,就可以做的不错了呢。自己只需要下定一个决心,然后去行动就行了。
只要不要在乎别人的眼光和看法,在一群同频的人中间,就会呆的很舒服。都是热爱运动的人,就会彼此真诚鼓励,就不会在意有些动作做得不标准。
在健身房,标准就是出汗,只要出汗就好,至于动作可以做得乱七八糟,只要开心就好。
喜欢一个瑜伽老师说的一句话:“瑜伽没有标准体式,只要你做到自己的身体极限,感受到舒服,就是好的。”这句话给了我坚持的信心,也让我在做瑜伽的时候,不再有对比心和焦虑感。而是慢慢体会自己身体的极限拉伸。
如果不是走出家门,就不会有这许多的收获;如果不是每天坚持走出家门,就不会有在社会上真正生活的感觉。
这样的变化正是我想要的,也是真正适合我的;以前的我不是封闭,也不想封闭,只是还没有发现更适合自己的生活方式而已。
一成不变的生活肯定是越来越让人压抑,所以我们需要常变,变环境,变心态;心态的变化更会带来事物实质的变化。
思想更会随着这些好的变化,产生更多的灵感,打破自己的某些束缚。
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昨天跟一个网友聊天,提及跑步的事,他说他都是晚上十一点多才跑步。因为早晨太晒了,白天又没有时间,只有在晚上能抽出时间来。我佩服他的同时,也感慨自己最近没有跑步的原因之一也是感觉早晨太晒了。
他和我都是晚上需要工作的人。他比我自律的一点是下班了还能坚持跑步,即使十一点了也会坚持跑步。而我十点多以后是肯定不会下楼的,感觉太晚了。
其实他可以早起跑步,但早晨的时间肯定是太困了。
而我,今天早晨突然想到,我可以调整下顺序呀。我以往早起做事的顺序是静坐-瑜伽-读书-跑步;跑步的时候,太阳往往已经高高照,夏天早晨的阳光灿烂可不是太舒适的感觉,被太阳晒一会儿就会出汗。
于是今天,我的顺序就变成了跑步-静坐-瑜伽-读书,困扰我的问题一下子就解决了。但之前却傻得不知道变一变。
顺序一变,感觉自然会更好。
要变呀,从内到外都要变,要变得越来越好,日子就会过得越来越带劲。
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