跑了一天，昨晚躺下的时候，两条腿显得极度疲乏。晕晕乎乎，听着无锡娟老师的课就睡着了。今天早上醒来太阳穴就开始疼。然后发现自己的声音有点感冒音了。大概是吸了一天的凉气，随着年龄增长，身体机能下降，不再像以前那样耐寒了。起床上厕所发现两条腿两条膝盖已经皱、僵直，像两条灌了铅的机械腿一样，一边踩着高跷尝试着走，一边用心觉受生硬地操纵它们。
感觉有点不安吧。对身体、对健康的不安。岁数不饶人呀！接纳每个年龄段的自己，接纳每个年龄段的礼物，春夏秋冬人生四季，不论哪个体验都用心一点、专注一点。
当然可能跟自己缺乏锻炼有关，看来还是要动起来，让身体动起来，让心情也动起来。活得绽放一点，先要神臂展榜保持绽放的姿态。亲爱的身体，你想说点儿什么呢？会不会说我有强迫你去做一些你能力之外的事情？
想着想着自己马上都要50岁了。去连接那个50岁的。其实觉得她挺豁达的，微笑着，从容的微笑着，无畏中有臣服，臣服中有无畏，总之是我喜欢的样子。
她会对现在的自己说: 慢慢来，由着自己，慢就是快，慢就是专注，等着你！
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