美惠 焕能逆龄7天体验（3）

️美惠第5次代餐  第️3天 20190417

1. 早起后给孩子做饭，切牛肉，切香肠，没有流口水，也没有想吃的感觉

2. 今早7:00–8:00期间有点虚，告诉自己是从前的身体问题，现在慢慢地就没有了，还带着学生上了早读。

3. 今早7:15吃了今天的第一袋代餐粉

4. 昨天2袋，计划今天3袋，昨天回来晚没去跑步，没坐地铁走了半个小时回家。昨天一整天就是2袋代餐粉➕白水，在外面跑了一天，没有任何不适。

昨天晚上回来给孩子准备了今天的晚餐——粉蒸肉，都煨好了，今天下班就可以蒸，做的时候，也没有吃的欲望。

5. 昨天下午，口腔内壁变得特别光滑。以前很少有，我以前只要上火就会长口疮，起疱疹，口腔内壁特别脆弱，吃🥒都需要打皮儿，否则会把上牙膛戳破[捂脸][捂脸][捂脸]

我今早浑身发软，就是休克前的那种感觉，以前在特别晒，特别闷的时候就会晕甚至休克，今天早晨就是那种感觉。

我以为我今天扛不住会吃东西，但又一想会不会是再替换我的意识系统和代谢系统，修复好了、以前容易晕的状况就不会有了呢。

喝了一杯水，又刷了一会种子，不到一个小时就恢复正常了。上楼时腿会酸胀，应该是在代谢乳酸[耶][呲牙]

感觉代餐就像探险一样，你不知道前方会有什么惊喜在等着你[耶]

一切都如此美好

美惠 焕能逆龄7天体验（3）