从5月18日,开始写感恩日记。这二个月来,已很少情绪失控了。就算有也尽量不去伤害别人。
7月7日感恩:
感恩孩子陪我找游泳馆,感恩孩子家长群里的家长为我提供学游泳的场地信息。感恩自己用所学把价砍到了最低。
感恩孩子努力学习,成绩优秀,和我共同制定暑假计划。帮我做家务,陪我看电影。临睡前帮我按摩。
感恩青道老师分亨,让我放下了下午等人回信息酝酿的愤怒。又回到“不被重视”儿时旧模式,觉察自己近期好几次不真实强颜欢笑了,终究宇宙为一体,我掩藏再好,对方潜意识和心能感受到。
以后碰到这种情况,做真实的自己,对于我无法把控的事换种模式,选择换时间心平气和没有负能量时用FAI法则,这样会坦诚和信任。
当你认为有不好的事情发生时,相信宇宙另有安排。感恩青道老师的这句话,给了我很多的力量。
限制性信念:
我没有资格去爱,我没资格去收曾经帮助过我的贵人的钱。
觉察:
有任何关系中,我的资格感不够。(金钱和亲密关系)
感悟:
接受父母法和正念冥想坚持做!我有资格爱和被爱。
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