今天叕叕被刘畊宏教练刷屏了！第一届“刘畊宏女孩”已受伤。本草纲目键子操，没有基础的人一下用力过猛，易受伤。
学一样技能，或是做什么事情，不要用力过猛。循序渐进，先练习其中一样，练好了，再练另一个，形成记忆性肌肉。
学一样技能，就要不断重复，内化成自己的东西。在没有显出特别不好的影响，就坚持下去。
学东西，练习东西，不要求快，而是把它分为小点，只练习其中一点。练出有结果。
每天必做的事情，称为功课。早上要做的事情，称为早课。
幼儿园的小朋友，要养成诵读习惯，短没问题，但不要三天捕鱼，两天晒网。
要有持久性，长期主义。
比如每天睡前15分钟的清理扫除，比如早起感恩冥想等。一次只练一个。加油
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本文标题：【今日感悟】2022-04-22
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