终结阿尔茨海默病

阿尔茨海默氏症也就是俗称的老年痴呆症。只不过最近这种疾病年龄结构向年轻化趋势发展。本书的内容不是一本推销特效药的广告书，而是一本系统介绍此病因去脉，以及我们在平时的生活中如何预防，如何通过改变生活方式减轻症状的书。。

可以说这种病对于我来说，并不陌生。我的姥姥、母亲都是这种病的受害者。姥姥目前已经不认识人了，母亲也正在向此症状发展。这种疾病有遗传因素，目前也无法证实，本家族此症状属于遗传还是生活习惯造成的。

本书说要有良好的饮食习惯，生活习惯才能有效的防止此类问题发生。饮食要清淡，少肉食，少盐少油少糖。睡眠要充分，同时，要有一定的抗压能力。书中说，有一种突然遭受严重打击而发生的阿尔茨海默症的情况。因此，心态还是很重要的。

书上说，这种疾病是可以慢慢地控制的，但是，需要周围家人极大的耐心和帮助，很惭愧我这点做的不是很好，因为和母亲不在一个城市，自己又要上班，这些陪伴目前无法做到。

可以说，通过此书的学习。让我对此病有了新的认识。从现在开始，做好生活管理，多做抗压训练，有时间或者精力还是能去大一点的医院做一下基因筛查。愿越来越多的人能够通过此书对阿尔茨海默症多一点了解，对得此病的人多一点关心。愿世界美好。