很长一段时间,自己躺在床上却很难入眠
想到以前,自己沾床就倒
想想都有些羡慕
归结原因:
我觉得一方面在于想的事情多了
多思则多忧,多忧则难棉
另一方面,可能在于自己的焦虑感
即便每天已经很累了,如果没有产出
就会觉得非常焦虑
这种焦虑会影响自己的睡眠
希望自己调整一下 晚安好眠
很长一段时间,自己躺在床上却很难入眠
想到以前,自己沾床就倒
想想都有些羡慕
归结原因:
我觉得一方面在于想的事情多了
多思则多忧,多忧则难棉
另一方面,可能在于自己的焦虑感
即便每天已经很累了,如果没有产出
就会觉得非常焦虑
这种焦虑会影响自己的睡眠
希望自己调整一下 晚安好眠
本文标题:2020.5.10 日拱一卒
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