东西南北中（下）

东西南北中（下）

北方

北方，从中央往北，相当于现在的内蒙地区，古代以游牧民族为主，吃牛奶之类的乳食为主，但正因为乳食吃多了，容易心脏寒，需要多做艾炙。

小贴士：牛奶成人特别是南方人不宜吃太多，会造成不消化，会引起五脏寒还会对前列腺有影响，但婴幼儿喝牛奶比较好，不过，七岁后，建议停乳食。

南方

南方，指吴越，江苏、湖南、湖北一带，植物茂盛，阳气也特别旺盛，但地势低下，容易形成湿气，还有水质不好，容易水土不服，湿气，会造成“烂裆”，南方的人们会多吃酸菜、腐食、辣椒等来抵御湿气，这样的天气和饮食，容易得关节病，需要用针炙来解决。

中原

中原地区处于长江和黄河中间，如河南等，地势平缓，非常适合人类居住。因为得天独厚的地理环境，不用过于劳作，但也容易生不来劲的厥病，气血到不了四肢上。宜用引导按跷的方法来治，如五禽戏，太级拳等。