0824晨读感悟，一分钟战胜拖延法

你和时间的关系，形成了你自己。当自律成为习惯，你会更自由--罗振宇《时间的朋友》

时间管理，对现在这个快节奏的社会，越来越重要，同样的一天24小时，有的人能活成48小时。

之前我上班设定早上7点的闹钟，结果闹铃响了之后,睡眼惺忪，对自己说再咪会，就一会，结果迷迷糊糊睡到7点30。这时才突然紧张起来，一阵手忙脚乱准备好，踩着8点铃声开始上班。

而每天写晨读感悟，也是一拖再拖，没时间，没灵感，找各种借口。如何能克服书面表达障碍？有哪些技巧呢？

001列提纲

画流程图，分解步骤，评估演练。就比如写晨读，把想要表达的观点先写出来，也可以画思维导图，然后列出论证论据，把框架先做好，再往里面填东西，这样就简单多了。

082几分钟技巧

想到做什么事情了，就立即着手去做，坚持几分钟过后，就会有新的发现。写晨读也一样，只要动手去写几个字，有了开头，就比较容易写下去。每次读要晨读后，在几分钟内立即写下心得和感悟。你会发现，写作其实没有那么难。