据说已经没有路了
下笔开始，这拖延症不就证实了吗？昨天的晨读感悟今天写，这不就是拖延症？
那么，怎样可以战胜拖延症呢？
克服书面表达障碍
现在很多人都有文章文案报告恐惧症，每次都得绞尽脑汁去想，痛苦经历深刻脑海中。以至于以后的每次，都提不起劲去写。我们可以试试列提纲和先写几分钟的两个小技巧。
列提纲，让大文章变段，分成一段一段的，心理上不再那么害怕。
先写几分钟，不管三七二十一，先开个头，写点自己想说的话，而不是只在脑海中想象。
巧拆任务
将看起来挺抽象的任务，一步一步拆分下来，明确每一步干什么，任务不再遥不可及，而是实实在在的步骤，只需按步进行即可。
即刻行动
做了那么多前期准备，克服心理障碍，下一步当然就是动起来啦！不去做，永远不会达成，也不知道自己行不行。
下笔开始，这拖延症不就证实了吗？昨天的晨读感悟今天写，这不就是拖延症？ 那么，怎样可以战胜拖延症呢？ 克服书面表达...
今天又学习了战胜拖延症的几个方法。 几分钟技巧 把手机关掉，花几分钟去开始做书面工作。只要几分钟，就是很好的开始，...
001 给自己2分钟 每天要开始写晨读时脑海里常常会闪现这样的声音： “哎，今天的晨读好难写哦，一点感触都没有” ...
经常开玩笑跟户外大神说，自从参加户外活动，上班都不迟到了，周末也不爱睡懒觉了，总要找些事情来做，比如看会书，抄会书...
分享的书《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》 想要坚持一件事情，开头必然好难，中间也不能短路了，短路...
今天我要分享的内容是怎样战胜拖延症，开启英语学习之路。 拖延症，这个不知道摧毁了多少人的斗志力的小东西。每天都有无...
1.克服十年表达障碍，汇报工作 2.喜欢的事情可以巧拆任务完成，有难度的事情也可以按照此法完成 3.即刻行动：让问...
我的晨读感悟，总是拖到晚上睡觉前。最后又因为赶着睡觉，所以流水账是的写个几百字就发布了。我也想着，没有认真构思修改...
参考书目：《1分钟能做什么？不可思议的“战拖”心理学》[美] 杰夫·戴维森 拖延症很多时候是完美主义的衍生品。比如...
拖延是很多人都会有的，完成一项工作任务硬是拖到最后一刻才完成，总觉得时间还有，还可以再放放，过几天再开始，那么如果...
本文标题：【0824 晨读感悟】战胜拖延症
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zwwydxtx.html
网友评论