今天又学习了战胜拖延症的几个方法。
几分钟技巧
把手机关掉,花几分钟去开始做书面工作。只要几分钟,就是很好的开始,一旦开始做的事情人们都倾向于把它做完。
分而治之
要么全部完成,要么一点不做的想法,会助长拖延的气焰。把任务拆分,每次完成一点点,就会容易很多。
完成50%以上
一鼓作气地把任务完成一半以上,再想做完它会比还没开始做要容易很多。
让问题随处可见
把任务写下来,贴在相应的地方,以便下次一看到就能及时处理。
设置最后期限
定一个时间,督促自己要在规定时间内完成。
今天又学习了战胜拖延症的几个方法。
几分钟技巧
把手机关掉,花几分钟去开始做书面工作。只要几分钟,就是很好的开始,一旦开始做的事情人们都倾向于把它做完。
分而治之
要么全部完成,要么一点不做的想法,会助长拖延的气焰。把任务拆分,每次完成一点点,就会容易很多。
完成50%以上
一鼓作气地把任务完成一半以上,再想做完它会比还没开始做要容易很多。
让问题随处可见
把任务写下来,贴在相应的地方,以便下次一看到就能及时处理。
设置最后期限
定一个时间,督促自己要在规定时间内完成。
本文标题:【0824晨读感悟】战胜拖延
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