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作者: 星星点灯_cym | 来源:发表于2019-07-12 21:55 被阅读0次

2019年7月12日        星期五            雨

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金刚智慧群知识分享：

业力管理：七点计划：1、练习瑜伽，打通体内意识流动的精微通道。2、开始冥想，让自己变得平静、慈祥、头脑清醒。3，遵循个人道德准则，保护生命，尊重他人财物（包括不在上班时间打私人电话），尊重他人的伴侣关系，诚实。4、不断学习，读关于新颖的古老智慧的书籍。5、服务，每天都有心地做至少一件有益于他人的事情。6、巧妙饮食，控制暴饮暴食，多吃新鲜的果蔬，一件低脂低碳水化合物的高蛋白食物，减少肉食，人自己更苗条、更干练、更敏捷、更快乐。7、休息与放松，保证充足的睡眠，简化生活，少上网、看电视、看报纸杂志，清理房间。每天静坐十分钟，默默地，想想生活的美好，世界的美好。学会放松，让自己休息，精神焕发、思维清晰。

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