文  洛一苏

1.第一次跑步测试的倒数

刚升初三的时候，体育老师便对我们比前两年更加严格。实际上，是因为有一部分同学在初一初二这两年里很少参加早操，然而老师也没有去整治。

可初三不一样了，是骡子是马都得出去遛遛才知道。

基本上，初三不仅仅是学业上的任重道远，还是体育上的完美绝杀。每天早上六点，起床铃声响起，就必须要起床跑步。否则，面子这种东西你就别想要了。给十五分钟，要是在十五分钟之内没有集合完，就等着班级荣誉受影响，而且要留下来一个班一起跑。

对于已经习惯不跑早操的同学来说，这突如其来的变化简直惊天地泣鬼神。我也曾经偷过几次懒，严重的心态问题，总觉得没事。

直到一个月以后，举行了一场模拟体育中考。我才知道原来我体力那么差，再加上炎热的天气，我感觉我把人生活出新囧度了。没错，我的八百米跑得了个倒数第二，而且倒数第一还是一个在外地呆了很多年的人。不然的话，我就是倒数第一，不对，我已经把自己当倒数第一了。

为这件事，我郁闷了很久，所以它，改变了我的想法。从那次以后，我再也没有缺席过早操，也再没有在跑步时候躲到树荫下面，或者藤椅旁边。

总之，我深受打击，于是再也不敢像从前那般猖狂，一切事情都在认真仔细。甚至下晚自习之后要是没人了我也会跑步了再回宿舍，周末回家也是练习快步行走。

2.事实证明，你必须要百分之百的努力

在第二次体育模拟测试中，我虽然没有多好的成绩，但是，总算比第一次测试快了五秒。我不知道这五秒对于别人来说是什么，我只知道，这五秒，它证明了我这一个月以来的努力。

在一定程度上，我深深感受到一个人是否落后，是否成功，是否努力，都和心态有着莫大的关系。

正是因为心态的改变，除了体育上面的进步，在学习上，我也慢慢的找方法。尽管我所做的这些，别人只需要那微乎其微的天赋就可以，但我依然要一意孤行，只为，从内而外的改变自己。

当然，心态是进步的因素之一。因为除此之外，量的积累促成质的变化。每天都坚持跑二十圈，除了坚持，也要在一定程度上提高速度。

自然而然的，苍天自然不负有心人。

以及在一次次的比赛竞争中寻找方法和感觉，在体育课上认真听老师讲跑步时候的注意事项，还有在跑步过程中如何实践。你认真了，那几秒之差也就对你认真了。

再后来，老师进行模拟测试的次数也越来越多，分组也不断的在变化。俗话说实力在，怎么变化产生的影响都不会太大。

到了真正的要上战场的时候，我的心有些忐忑。没错，我失眠了，我很害怕，即使慢慢进步着，但我还是没有走出心理阴影。

直到枪声响起，直到我用尽全力迈出双腿，直到我跑完那八百米，直到，我真的过了。

我想，那一刻激动的心情，从始至终都还萦绕在我心怀。

3.跑步带来的好处

因为体育中考的顺利通关，使我的自信心爆棚。从此，我爱上了跑步，即使体育中考过了，即使要全身心投入学习当中，我依然在跑步。

坚持跑步，可以使身体素质提高，可以增强免疫力。跑步彻底融入我的生活里，汇进我的生命里。

也正因为跑步的关系，我渐渐都很多事物都感兴趣，虽然还是会害怕，但我依然勇敢去做。

每当我觉得前路茫茫，理想无望时，我都会去跑步，一方面是放松心情，另一方面，跑步在很大程度上可以给我信心。到现在，一直支撑我的，就是当初这个经历。

4.每个人都需要一段励志和一个信仰

来，跟着我说“跑步使我快乐，跑步使我自信，跑步使我聪明。”每个人都需要一段励志，愿每一个你，都可以那么励志。

每个人都有自己的信仰，而我的信仰就是，相信自己。你呢？

你觉得的，永远最重要。