2022-01-30践行早睡一周小结

这一周以来，慢慢地开始养成早睡的习惯，从第一次临近10：30才开始手忙脚乱地把日刻翻出来记录睡眠时间，到现在9点就开启日刻断网模式。

早睡打卡除了让我获得更充分的睡眠，更好的精力，更让我把睡前的事务流程作了更好的优化整理。慢慢地，通过日刻，这成了我的断网时间点，也让亲子阅读变成了一项睡前仪式，这可能也是能给孩子做好的礼物。

早睡获得的良好精力让我每天能更优质地完成一个蕃茄钟的英语学习，本周也开始恢复知乎写作，并尝试学习视频号运营，让每一天都过得有价值。