1.人的清单
古语说：“近朱者赤，近墨者黑。”我们应该把大量的时间、精力、注意力，投入到对自己成长有帮助的，能够和自己共同成长的这些人身上，相互成就共同成长。在牛人进化营学习的这期间，认识了一些同频的老铁，这就是一笔宝藏。
2.书的清单
半年多来，我读了很多书，对自己各个方面都有很好的提升。但只有一小部分书，对我的底层思维影响最大，值得反复读，常读常新。
3.课程清单
我一度同时报了几门课，发现自己根本没有精力同时兼顾工作、生活、学习。经过反思实践，我把主要精力只集中在牛人进化营的课程学习上，其他课程做知识库，搜索式使用，这样有效解决了同时报多门课程的问题。
4.技能清单
当前，对我最重要的技能就是古琴弹奏的技能。我还会把与之相关的技能融会贯通进来，比如夏天我的目标是学会蝶泳，而健身的技能，是可以帮助提升自己的精力，更好的学习。
5.习惯清单
我在学习和健身方面，有三个非常好的习惯。一是坚持每天健身至少一小时，根据季节做调整，这让我实现了年龄的逆生长，为工作、学习提供了精力保障。二是坚持每天早起学习，当持续学习知识进步的时候，心里的感觉特别踏实和充实。三是坚持每天复盘，使过去的每一天都成为宝贵的经验，并使生活更有条理。
6.工作清单
一方面做好本职工作；另一方面聚焦细分领域，努力成为专家。
7.原则清单
很重要的一条，是有自己的主见，坚持的原则。这些原则应该融入到自己的文章、言谈、行为，成为一种闪光的信仰。同时，要保护自己的注意力，这是最重要的财富，只有保持聚焦，才能海不辞水成其深。
8.机会清单
曾国藩有一句话对我启发很大：“日知其所亡，月无忘其所能。”每天复盘中，我会借用一些经典的思考模型，反思自己存在的问题，从中寻找机会，从而不断精进进化。
以上指引人生进步的８个清单，极为重要，持之以恒，必有收获。
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