关注过很多美容博主、看过很多护肤教程、买过很多护肤产品，然而皮肤依然不见得好。其实皮肤问题除了基因决定外，更多的是在日常生活的小习惯中。
俗话说，养成一个好习惯需要21天，但却可以受用终生。
如何运用这些小习惯，让你的皮肤变好，坚持才是关键！
精简护肤
护肤产品不易过多叠加，选择一到两款最多，注意成分之间是否互相排斥；
核心三点：清洁、保湿、防晒，这三步做好的基础上，再去美白、抗老、抗皱等；
选择氨基酸系洗面奶
皂基洗面奶会破坏脸部肌肤水油平衡，使角质层受损，破坏皮肤屏障，所以不要太贪恋那种洗完后涩涩的貌似“洗的很干净”的洗面奶
另外，除了油性肌肤，都建议只有晚上使用洗面奶，早上用清水洗即可，脸部自己分泌的平衡油脂不用去洗。
注重防晒
光老化对于肌肤的伤害不可逆转，每天都要用防晒霜，即使你在室内工作，只要是白天，有光源的地方就有紫外线；夏天有条件的话，墨镜、太阳伞、防晒衫都用上，多年后，防晒与不防晒人的皮肤状态就能看出来了。
少吃糖
过量摄入糖的危害远大于其他成分，不但会造成肥胖、心脑血管疾病，而且对于皮脂腺的油分分泌也有很大的破坏，加速皮肤老化，尤其是爱长痘的，更要少吃糖。
多摄入vc丰富的食物
vc对于美白很重要，内服外用叠加效果更好，柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等；
不要熬夜
熬夜不但有损身体各个脏器的正常运转，同时对于皮肤的伤害也非常大，内分泌失调最先体现的就是在脸上，毛孔粗大、出油、长痘等，因此，不要熬夜，规律作息；
不要生气
尤其是女生，总爱生气的女生得乳腺疾病的概率要高60%，气血淤积很容易乳腺增生。所以心态一定要放好，不要憋在心里，受伤害的都是自己。
护肤品
护肤一样要坚持，而且这是延缓一个老化的过程并不是阻止变老，不要抱有任何侥幸心理！对于想要祛斑、去皱等，建议直接找医美，效果最好。
不要久坐
保持适当的运动，哪怕每天走一走散散步，也不要坐一整天，不但容易在腰腹臀部囤积脂肪，而且也不利于全身血液循环。
注意保暖
尤其是冬季，不要大冬天露脚踝，足部本来就远离心脏，供血不足，长时间裸露在外寒气更容易侵袭，看见太多女生冻得脸发青嘴唇发紫，真的一点都不美好吗！一万种可以漂亮的方式，不要再露脚踝了！
很多女性皮肤不太好，用再好的护肤品都没用，是因为你没注意这些哦！
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