前两天又是写日程，每天要多什么，坚持两天，今天早上受凉太狠。起床晚，睁不开眼，起来也是什么也提不，饭都不想吃。晚上睡觉穿短袖短裤，开风扇一夜。前两天通宵开风扇其实都有点不舒服，但还行，昨天特意回家自己又艾灸很长时间，腰屁股那有点疼，这次受凉很了。
什么计划早起，散步，读经，读书……动都不想动，也没胃口，身上很沉，说不出的难受。身体一不舒服，一起都计划梦想都泡汤了。没健康其他都是零，饭也不想做了，也不想吃。
躺着休息也难受，难受睡不着，怎么都不是滋味。还是起来变艾灸变爱书，难受后，爬桌上一会。艾灸后背出很多汗，精神稍好点。继续看卡耐基的《人性的弱点》，前两天看特入心感受深刻，脑子还不停想里面的内容，自己堵塞很久的问题卡耐基轻松的点到，像在你对面聊天教你怎么做。觉得太使用了，第一天读，就把他全套书买了，后来正直618特价，因为第一次看那本书，一下买了好多书。心里只有一个声音，早点就好了。
昨天读也是很入心，使用，今天身体难受，再读没感觉了，甚至看了几页看不进去了。不是意志，坚持的问题，身体不行一切都进不了状态，或者说身体难受时一切事都扛不起来，应付不了。整个人的状态就像捏了，什么计划，理想，开心，坚持，毅力都见鬼去了。
稍好的，看不尽那本书，就看《生命的重建》，还好。探索我的问题的跟本原因 ，也都是自己一直解不开的结。中午后，因身体难受，刚见好的希望心里又开始失落，悲观，自爆，无希望的绝望。想干做什么身体支撑不了，病好多年，每次都这样，刚见点效果后，又加重，好像无底洞跳不出来。绝望放弃。……
三点去艾灸馆做电椅子艾灸，遇到邻家奶奶，说着那难受，怎么难受，怎么回事，说起一前的事，在我心里，我的病就是孩子她奶奶的跟，虽然最深处是自己的原因，但她是导火线。多少年的憋屈，怒气，悲伤……
。雷火灸药命门和八髎穴，问我腿，其他地方热不热，我感觉不到，只有灸的地方热点，药背出很多水，不是汗。老师说像我这个年纪不应该这么寒湿，
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