我个人觉得，要想活的越来越轻松，以下几件事要做好。
第一，身体好。想活得轻松，身体健康没病没灾是所有事情的前提，所以一定要锻炼好身体，把锻炼身体当做头等大事来做，让自己所有的指标保持在正常范围内。
运动会分泌出多巴胺，从而改善我们的心情，同时，运动还能保持身材，使你能做各种想做的事。让身体分泌多巴胺，拥抱阳光心情。多巴胺是大脑在愉悦的体验中分泌出的一种生物化学物，能够帮助人从消极情绪的恶性循环中摆脱出来。运动、社交及大笑都能让大脑释放安多分，这样，你就能摆脱忧郁，把精力放在真正需要你注意的事情上。
不要让健康问题成为你活得自由的一大障碍。选择一到两项自己热爱的运动，这样运动本身就会成为一件乐事，而不是为达到某个目的而需要完成的任务了。
第二，财务自由。要好好工作，努力挣钱，让自己在财务上有一个基本的保证。手里有钱，心里不慌。要有一定的存款，来抵抗人生路上的各种意外。
第三，胸襟开阔。规划好人生，让自己成为一个睿智豁达有胸怀的人，读万卷书，行万里路，见的世面广了，自然开阔了心胸，多读书多旅游。
接受自己，接受他人。不要把你自己的偏好强加于人，这样无异于将自身的自由生活建立在破坏他人的自由生活的基础上。在打造自己的自由生活的同时，也要为他人留出一片天地。
不要让别人的话成为你对自己的评价。一旦你只想着努力去成为别人想要你成为的样子，那么你就不可能自在了。
远离身边的"毒瘤"。这些像"毒瘤"一样的人总是会想方设法把你拖进充满算计、消沉的各种泥潭中。记住"近朱者赤，近墨者黑"的道理。
第四，提升自己的修养，练就一种宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒的心态，对于一切荣光和屈辱都能泰然若素，永远用安静的心情欣赏庭院中花开花落。 尽量尝试新事物。拥抱新体验，这也是自在生活的一大要素，因为通过面对新事物，你就能开阔眼界，发掘自身潜能，发现生活的美好。
把新事物看成是机会，而不是负担或是什么值得焦虑的东西。其实许多人不愿尝试，是因为他们在真正去尝试之前，心里就开始了无谓的挣扎。每次尝试新事物，都要祝贺自己。告诉别人你的新体验有多美好，这样你的故事说不定也能鼓动其他人去尝试新鲜事物呢。
以上四件事做好了，自然活得轻松了。你同意吗？
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