重回帆书

我在樊登读书（现在的“帆书”）APP上居然有2212天的资历了。在荒废了好久之后，这几天我突然借着无线耳机的使用，外加利用步行和公交车时间，又开始听书了。

今天在家里动手整理搬家物品，脑子闲着也是闲着，就又打开了帆书APP，发现樊登真是个很有天赋的读书人。

下午听的是《一平方米的静心》还是很有感触的。樊登用舒缓的语调娓娓道来，同时也能够结合他自己的积累旁征博引，又紧紧围绕主线。在他的讲书过程中，我也静下心来了。

一平方米的静心，是轻量级的正念，是一种Being状态。

正念的作用机制，是从doing 到being。

正念不改变事情，但是会改变我们和事情的关系。

处于正念中的人，看起来做事情很慢，但是效率很高。

我需要少看手机，多享受当下的正念状态，多看书，多学习。