时令养生之法,每日睡前关闭门窗,有机茶灸;脾胃虚寒者,杯中放适量姜茶。出透大汗,身轻气爽。再洗个热水澡,滚水冲怀山药粉,放温之后加蜂蜜,得以深睡眠。人非但不失,反而暑得。
现代人已无法抗拒公共场合的冷气,只有晚睡前出透汗,排出寒邪,才是自救,别无他法。
时令养生之法,每日睡前关闭门窗,有机茶灸;脾胃虚寒者,杯中放适量姜茶。出透大汗,身轻气爽。再洗个热水澡,滚水冲怀山...
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本文标题:时令养生法
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