當下氣候，燥金當令。熱者血盛，能上難下，肺主肅降，所以易壅堵心肺，濁注於腦。心腦梗塞，根在熱阻。寒涼氣衰，乏力疲倦。
素體寒涼者，可於子正（0時）後至午正(12時)，微補腎陽和健脾；氣虛即適量補氣。
天生血熱者，午正之後，子正之前，熱時即養腎陰，待熱退時，陽已入腎。腰不酸痛，臉色白亮，滋腎養顏，化弊為利。
肝熱心煩，即清肝熱；肝虛疲倦，睡前養肝；陰虛舌紅，午初至午正(11-12時)即養心陰。
顺四时而适寒暑，和喜樂安居處，节阴阳而調刚柔。
當下氣候，燥金當令。熱者血盛，能上難下，肺主肅降，所以易壅堵心肺，濁注於腦。心腦梗塞，根在熱阻。寒涼氣衰，乏力疲倦。
素體寒涼者，可於子正（0時）後至午正(12時)，微補腎陽和健脾；氣虛即適量補氣。
天生血熱者，午正之後，子正之前，熱時即養腎陰，待熱退時，陽已入腎。腰不酸痛，臉色白亮，滋腎養顏，化弊為利。
肝熱心煩，即清肝熱；肝虛疲倦，睡前養肝；陰虛舌紅，午初至午正(11-12時)即養心陰。
顺四时而适寒暑，和喜樂安居處，节阴阳而調刚柔。
當下氣候，燥金當令。熱者血盛，能上難下，肺主肅降，所以易壅堵心肺，濁注於腦。心腦梗塞，根在熱阻。寒涼氣衰，乏力疲倦...
酉时：晚5点——晚7点 酉时是肾经当令 酉时养生要点 那么“肾虚”的你一定要看看
立秋后，为什么要调理关元穴？ 春调气海，秋养关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。 故，立秋养生，当调理关元。 ...
【养生篇】 违反了春季的养生之气，则少阳之气不能生发，肝气发生病变。违反了夏季的养长之气，则太阳之气不能生长，心气...
金秋之时，燥气当令 。”肺在五行中属金，故肺气与金秋之气相应。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，...
冬天，让人想到："千里冰封，万里雪飘，望长城内外，唯余莽莽，大河上下，顿失滔滔……″广袤的大自然比起一年中的其它季...
春季养生的饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。...
秋后，为什么要灸关元穴？ 春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。故，立秋养生，当灸关元。 关元穴是...
时令养生之法，每日睡前关闭门窗，有机茶灸；脾胃虚寒者，杯中放适量姜茶。出透大汗，身轻气爽。再洗个热水澡，滚水冲怀山...
不知道大家是否知道，现在比较流行的一种吃肉的方法，就是将肉撒上孜然粉烤熟之后和生的生菜一起吃。刚开始，我也没听说过...
本文标题：时令养生“当令之气”
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