沟通的重要性

生活中的很多问题，都是跟沟通困难有关。

之前刚入职，跟同事们没有沟通好，每次的工作都特别的艰难。有时候他的话我不能理解，而我理解的意思又跟他的有差异。

那到底怎么做才能解决问题，做到沟通良好呢？

首先，专注于你真正想要的结果

在沟通之前，首先要确认自己沟通的目的和需要。自己究竟想要达到什么样的结果，例如跟伴侣沟通，是为了让他下班后帮忙干家务，还是想要对方做到什么？

想清楚自己想要的是什么，那么在沟通的时候，一旦出现偏离目的的对话，就能快速将沟通引导回来，不至于陷入无谓的纠缠当中。 

其次，一定要学会自我监控

在沟通的过程中，一定要注意自己的情绪，不要过于激动，以免情绪影响到思维，所以，要学会自我监控。

第三，营造安全、良好的沟通气氛

在正向的沟通气氛中，沟通会更顺畅，参与者们也会更乐于沟通，所以，在情绪过于激动的时候，一定要学会控制，营造一个安全、良好的沟通气氛。