每餐三杯水～减肥

感觉自己除了吃以外都挺自律的，也不知道为什么天天就是不饿也吃，没事就想吃，必须肚子饱饱的才满足，不然就会一直寻觅小吃食，阿胶啊，干果啊，总之得填满，吃了三十多年怎么就吃不够呢？真是纳闷的很！一去饭店更是吼不住，我也不知道该说自己点什么好？

这样吧，节食是不可能的，那就每餐3杯水，都说餐前一大杯，对我来说貌似不当啥事，那就餐前一大杯，餐中两杯，溜溜缝加速感受饱腹感。

就这么干了！马上添加到任务清单时刻提醒。所有的行为都是可以设计的哈哈。