起床：8：00
就寝：23：00
天气：阵雨
心情：不好
纪念日：无
昨日完成的任务，最重要的三件事：半马2小时多一点，读书2小时，听讲座2小时，听英文30分钟。弹吉他1小时。
改进：6：30起床
习惯养成：坚持7天
跑步50公里以上，英文每天30分钟。读书每天至少2小时。吉他一周3.5小时左右。
听～蒋勋讲美学～进行中
听英文～what is bordom?
看～家庭教育促进法～讲座
坚持多吃蔬菜，水果，少吃肉。坚持每天运动1小时以上。
很多人都不想再去打扰。家人安康，很放心。朋友不多，但更喜欢独处。
工作很忙，压力很大。
1.同小帅哥聊天
2.自学吉他，一点一滴的进步
3.偶尔看看有建设性建议的朋友圈
希望2022自己不再徘徊，不再飘泊…
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本文标题：2022-1-23晨间日记
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