学会爱自己、宽恕自己、接受自己、转化自己

【死磕99天】Day61

最开始的文章有点晦涩，没有办法找到一个合理的逻辑解释，如果不想去相信，可能会觉得是胡说八道，全无道理可言。但事实上，人生就是一个谜，我们无法给出特别的定义，但是作者的理论则是，唯有爱能揭示一切谜底。生命的目的在于每个当下都要回归到爱。

要完成这个目的，必须承认你对于创造了自己目前的生活，负有百分之百的责任。当然，你的想法也能在无形之中传递给他人，创造共同的情感因素。

文中作者讲述了几次和修蓝博士的经历，最神奇的当属他和房间的对话，他能感受房间的情绪状态，当他进入房间之后，用心感受房间的能量流动，消除其浑浊的气氛（之前太多人入住，但并没有用心呵护这个房间），在取得房间的同意之后，再去使用。

这个真实的经历让我不禁闭上眼睛，感受所处房间的能量气流，除了黑暗，并没有特别的感受。但这已经足够激起我继续读下去的欲望。

慢慢的发现，其实不断地叨念四句箴言“我爱你、对不起、请原谅、谢谢你”。整个人都会沉浸在一种平静的状态，放松身心， 有时竟然会有一种内疚的感觉，甚至会想起某个人、某件事。作者称之为灵感，所有的万物都是来自神性的指引，自我只是一个接收器。只有静下来与之交流，才能获得真谛，这不是自己努力的结果，是一种外来的交换能量。

就像道家的思想，以自然为核心体系，身体健康便能为世界融为一体，顺应自然，保持自身健康才能达到天人合一。健康是完美的平衡状态，是身体的能量系统运作流畅的结果。当我们拥有健康的体魄，淡泊的心灵时，外部世界也就发生了意想不到的变化。我们的思想就是能量，正面的思想或情绪带有较高的振动频率，它能产生高能电磁波，它在我们身体周围形成强有力的磁场，它会吸引到与此震波频率相同的人、事、物，这就是我们说的“好事连连”的道理。反之，负面的情绪，诸如：压力、焦虑、郁闷、愤怒、仇恨、嫉妒，处在这低频能量中，你所吸引到的也就只能是焦头烂额的事。

所以，我理解的“荷欧波诺波诺疗法”理应如此，从内在找问题，首先要净化自己的身心系统，清除一切，爱自己、宽恕自己、接受自己、转化自己。以更开放的心胸去享受、体验、认识所有的一切，以爱的视角去观察生活，让生活变得更加美好。

“荷欧波诺波诺疗法”非常简单，就是当负面情绪开始干扰自己的时候，马上在内心中对干扰源默念“对不起”、“请原谅”、“谢谢你”、“我爱你”这几句话，唤起心中的正面能量来疗愈我们内在，逐渐将负面能量“清空”，重新获得平静。

请记住，实行这个方法并不表示立刻就会有结果，它的目的也不是为了取得什么成果，而是为了获得平静。只要你愿意放下头脑那些不愉快的回忆，让自己清净空无，就可以逐渐让心智恢复自由。